Най-добрата диета

Диети - Видове диети - Диетични съвети и трикове

Отслабване за мъже - коя диета отговаря на мъжа?

Все повече мъже редовно стъпват на кантара и обръщат внимание на фигурата си. Днес диетите за мъже са в мода. По принцип всяка диета е подходяща и за мъже, но представителите на силния пол имат някои специални изисквания, когато става въпрос за отслабване.

Диетични съвети за мъже

Защо мъжете често са дебели - диетата на мъжете

Разглеждайки резултатите от национално проучване на потреблението, бързо става ясно защо особено мъжете страдат от наднормено тегло. Те ядат прекалено много месо и често удрят силно на млечни продукти и хлебни изделия.Според Германското общество по хранене средните стойности са около 30% над препоръчителните, а алкохолът и твърде много мазнини правят останалото. Ако много мъже могат да се справят с това свръхпредлагане в млада възраст, теглото се увеличава с възрастта и в крайна сметка диетите са популярни за мъжете. Ако искате да отслабнете, диетата за мъже трябва да съдържа прости рецепти, хранителният план не трябва да разчита твърде много на аскетизъм. Бира, колбаси, шоколад и други луксозни храни също трябва да бъдат от време на време в менюто.

Още съвети за диета за мъже: