Отслабнете - Упражнение, диета и др. Част 2

Отговори (994)

Отговор на juju86

@marzi: true:-) това също беше много важен момент

отслабнете

@nino: ако искате, можем да разменяме номера на мобилни телефони и да се "храним заедно"

Отговорете на lAuroral
Отговорете на Чулия

Имам стари документи с ProPoints. Но концепцията работи с години, така че защо да не работи сега!? Ето защо не намирам за драматично, че смятам по стария план.

Можете да изчислите собствените си точки, това е комбинация от възраст, тегло, цел и активност. Дори накрая да не е точно както трябва, ям по-съзнателно и по-малко, вече мога да кажа. Ако не постигна никакъв успех след няколко месеца, все още мога официално да стана член, но първо исках да опитам.

Днес бях на hometrainer за 65 минути и изгорих 550 kcal, а вчера 60. Мисля, че това е страхотно, просто трябва да постоянстваш!

Отговорете на lAuroral

Имам стари документи с ProPoints. Но концепцията работи с години, така че защо да не работи сега!? Ето защо не намирам за драматично, че смятам по стария план.

Можете да изчислите собствените си точки, това е комбинация от възраст, тегло, цел и активност. Дори в крайна сметка да не е точно както трябва, ям по-съзнателно и по-малко, вече мога да кажа. Ако не постигна никакъв успех след няколко месеца, все още мога официално да стана член, но първо исках да опитам.

Днес бях на hometrainer в продължение на 65 минути и изгорих 550 kcal, а вчера 60. Мисля, че това е страхотно, просто трябва да издържите!