Отслабнете

Имате наднормено тегло, въпреки че знаете за здравословна диета?

По-долу има няколко въпроса. Ако сте отговорили с „ДА“ на един или повече от тези въпроси относно отслабването с хипноза, тогава хипнозата може да ви помогне да отслабнете:

Яжте твърде бързо или твърде често?

Жаждата ви за храна се увеличава, когато сте отегчени, стресирани, разочаровани, гневни или тъжни или когато искате да възнаградите себе си?

Имате ли здравословни проблеми поради наднорменото тегло?

Понякога ви липсва ситост и след това ядете твърде много?

Искате ли повече свобода на движение?

Искате ли да се почувствате по-комфортно в тялото си и отново по-привлекателни?

Психолози от университета в Тюбинген научно доказаха успеха на хипнозата за отслабване. Затлъстяването често е израз на нерешени емоционални проблеми. Функцията на храната е да потиска чувствата, свързани с нея и представлява несъзнателен опит за решаване на проблема.Винаги, когато се сблъскаме със силни неприятни чувства в нашето ежедневие, ние се опитваме да разрешим тези проблеми и чувствата, свързани с тях. Една от тези подсъзнателни стратегии за справяне може да бъде преяждането и преяждането. Ядете, когато сте тъжни или разочаровани, когато се чувствате самотни или когато сте ядосани. Засегнатите хора с наднормено тегло често описват, че правят нещо добро за себе си, като ядат. Много често те също така осъзнават, че като ядат, те „отстраняват“ неприятни чувства или запълват вътрешна празнота.

Разбира се, скуката, лошата диета, твърде малкото движение и/или твърде много храна в късните вечери също могат да бъдат причина за наднорменото тегло. В този случай ние засилваме мотивацията да спортуваме повече, да се храним по-здравословно или да се храним по-равномерно през целия ден.

В хипнозата можем да се обърнем директно към подсъзнанието и по този начин да постигнем ефективни поведенчески промени. По този начин могат да се разкрият и неутрализират причините за емоционално обусловеното хранене и да се промени хранителното поведение. Процесите на физическа промяна също могат да бъдат благоприятно повлияни.