Отслабнете на краката

Обсъдете отслабването на краката в Отслабнете чрез упражнения Форум в областта на методите за отслабване; Така че здравей, здравей, така че притеснението ми. В момента отслабвам. Правете повече спорт, обърнете внимание на храненето и pp. Все още имам около 10 кг пред себе си

Отслабнете на краката


Благодаря ви предварително

краката

AW: Отслабване на краката

Някак си не мога да си представя, че няколко упражнения ще ви превърнат в мускулеста жена

А малко тренираното винаги е по-хубаво, нали? Не по начин, по който можете да виждате мускули и да имате паундерите, а просто добре оформени и опънати. За мен бягането помага срещу обиколката на бедрата и така нататък, но вероятно няма да имате напълно необучени крака, ако го правите редовно. Но бегачите всъщност са доста жилави и не са мускулести.

Колоезденето ми се струва съвсем наред. Но нямам представа колко мускули изграждате, когато карате по 90 минути на ден.

Не знам дали има някакъв голям мускулен риск, освен ако не тренирате с тежести.

О, да, и ако не добавите никаква мазнина, след отслабването няма да има мазнини. Бих казал, че мускулите стават по-малки, но вероятно всичко ще бъде малко отпуснато.

AW: Отслабване на краката

Е, нямам предвид и толкова за изграждането на мускули. само вие със сигурност знаете какво имам предвид, ако напрегнете мускулите, те вече са по-ясно разпознаваеми и осезаеми. в резултат на това краката са малко по-големи, тъй като мазнините за съжаление не изчезват толкова бързо, колкото би трябвало. но търпението е може би единствената рецепта

AW: Отслабване на краката

Мога да кажа думата. Получих наистина твърди мускули на прасеца от колоезденето - краката ми дори станаха „по-дебели“ в резултат - вече не се побират в ботушите ми! Измерих обиколката на прасеца - около 40см!

Това обаче са мускули - и не можете да се отървете от тях чрез тренировка. И аз нямах тънки крака, но мускулите (с което много се гордея между другото !) ги направиха „по-дебели“. и кажете на мускулите да си отидат

Смятам, че малко по-дебели, но мускулести крака са по-красиви от тънките крака с гладка кука, които изобщо нямат мускули!

AW: Отслабване на краката

Ясно е, че ако при 163 все още имате 70 кг, прасците логично са малко по-дебели, защото и те са дебели.
Не можете да очаквате преди края на загубата на тегло, че всички части на тялото имат малък размер.
и мускулест човек изглежда по-тънък и по-тесен от тяло с висок процент телесни мазнини.