Отървете се от мазнините - отслабнете успешно

Целенасоченото намаляване на теглото и промяната в телесния състав чрез индивидуална диета и тренировъчна програма е предпоставката за дълготрайно намаляване на теглото и за успешно избягване или облекчаване на свързаните със затлъстяването съпътстващи заболявания.

Холистичният терапевтичен подход на ЕЗ-БЕЗПЛАТНА система взема предвид както медицинските констатации (прегледи и диагностика от лекаря), така и хранителни и хранителни Аспекти на човек.

Хранителната медицина се занимава с това Какво и колко доставената храна, хранителна психология, обаче, с защо и мотива за намиране личното хранително решение. Този холистичен подход е особено важен при терапията на затлъстяването ЯДЕТЕ БЕЗПЛАТНИ системи от най-голямо значение. Съображение напр. само количеството консумирана храна игнорира психологическата нужда (напр. награда, алчност, релаксация.), която стои зад тази консумация. Терапията с наднормено тегло (затлъстяване) трябва да вземе предвид многофакторните аспекти, така че необяснимите причини за заболяването да не предизвикат ново задействане на наддаване на тегло. Колкото повече фактори на дадено заболяване са известни, толкова по-голям е шансът да се излекува болестта. Много болестни фактори първоначално са в емоционалната и духовната област, преди да се проявят физически. Това трябва да се вземе предвид и в хранителната медицина.

Предпоставката за успешна терапия е точната медицинска анамнеза, изясняването на реалното/целевото състояние на приема на хранителни вещества и хранителния психологически анализ на хранителното поведение. Резултатите от хранителния анализ се използват, за да се конкретизира желаната и реалистична здравна картина заедно с пациента и да се постигне съгласие по терапевтичния път там. Едва тогава каталогът с терапевтични мерки е успешен.

Съобразена с личните нужди, се създава индивидуална, осъществима концепция за хранене и програма за упражнения или спортна програма. Това прави възможно промяната на хранителните навици в рамките на реалистичен период от време. Ще бъдете придружени от екипа на ISS-DICH-FREI с хранителна терапия, докато постигнете индивидуалното си благосъстояние.

Наднормено тегло и патологично наднормено тегло/затлъстяване

Изчислете своя индекс на Бодимаса и преценете риска за здравето си:
Индекс на бодимаса според СЗО (кг/височина (м) висок 2)

ИТМ и риск от съпътстващи заболявания при затлъстяване

Една проста мярка за оценка на коремната мазнина е измерването на обиколката на талията (Lean et a., 1995 ниво III).

Как да измервам правилно?
1. Обиколка на талията: най-тясната точка хоризонтално
2. Обиколка на бедрата: хоризонтално, най-широката част на бедрата

Обиколката на талията и риск от метаболитни и сърдечно-съдови усложнения, свързани с наднормено тегло/затлъстяване (според LEAN et al, .1995 ниво III)

Риск от метаболитни и сърдечно-съдови усложнения Обиколка на талията (в cm) мъже Обиколка на талията (в cm) жени

Повишено	> 94	> 80
Явно се увеличи	> 102	> 88

Съпътстващи заболявания и усложнения при наднормено тегло и затлъстяване

Нарушения на метаболизма на въглехидратите (напр. Висока кръвна захар; захарен диабет тип 2)
Нарушения на метаболизма на мазнините (повишен общ холестерол, нисък HDL холестерол, повишени триглицериди, повишен LDL холестерол)
Повишена пикочна киселина/подагра
Нарушения на кървенето
Хронично възпаление
високо кръвно налягане
Сърдечно-съдови заболявания (напр. Инсулт, инфаркт)
Ракови заболявания
Хормонални нарушения
Специфични за белите дробове усложнения (напр. Задух, синдром на сънна апнея)
Болести на стомашно-чревния тракт
Мастен черен дроб, безалкохолен мастен чернодробен хепатит (NASH), рефлуксна болест
Дегенеративни заболявания на опорно-двигателния апарат (Атроза)
Повишен риск от операция и анестезия
Общи оплаквания (напр. Повишено изпотяване, ставни проблеми, затруднено дишане, умора)
Ограничаване на ежедневните дейности (ADL)
Намалено качество на живот
Повишен риск от злополука
Повишен риск от усложнения по време на бременност и преди и след раждането
Психосоциални последици с повишена депресия и тревожност, социална дискриминация, самочувствие, социална изолация

The Метаболитен синдром (Метаболитен синдром) в настоящите определения на Американската сърдечна асоциация (AHA), Националния институт за сърцето, белите дробове и кръвта (NHLBI) и Международната диабетна федерация (IDF) включва това Затлъстяване на квартет, повишено кръвно налягане, повишена кръвна захар и нарушение на липидния метаболизъм като хипертриглицеридемия или нисък HDL холестерол.

Наднорменото тегло/затлъстяването се счита за най-важната част от метаболитния синдром, който е свързан с висок риск от атеросклероза. При хората с метаболитен синдром рискът от сърдечно-съдови усложнения е около три пъти по-висок (Lakka et al., 2002 ниво III; Sattar et al., 2003 ниво III).

(1) Насоки, основани на доказателства
Превенция и терапия на затлъстяването, версия 2007