Отказът от пушене в напреднала възраст също си струва

Димът вреди на здравето. Много хора обаче вярват, че в напреднала възраст вече не си струва да се спира. Но това не е наред.

най-важното накратко

Първите положителни ефекти се забелязват относително скоро след отказване от тютюнопушенето.
Отказът от пушене също спестява много пари.

Разбрали ли сте колко пари харчите като пушач? За целта умножете броя на цигарите, от които се нуждаете на ден, по цената на цигарата и цялото нещо по тридесет. Това е колко пари можете да спестите на месец, ако напуснете. Но това не е всичко.

Отказът от тютюнопушене помага на вашето здраве - сравнително бързо

Кръвоносните съдове започват да се възстановяват само след петнадесет до двадесет минути. След осем до десет часа тялото разгражда токсичните вещества от последната цигара и вече не миришете на дим.

След дванадесет часа органите отново се снабдяват с кислород. Вашето представяне се увеличава. Усещането за вкус и мирис се подобрява само след два дни. Само след три дни кръвното налягане започва да се изравнява на по-ниско ниво и бронхите се отпускат.

След три месеца белите дробове са се почистили максимално и обемът на дишането ви се е подобрил значително. Циркулацията се стабилизира.

Рискът от инфаркт и инсулт е намален наполовина

След шест до девет месеца имунната ви система се възстанови значително и се засили. След една година рискът от инфаркт и инсулт се е намалил наполовина.

Както можете да видите: дори в напреднала възраст все още си струва да се откажете от пушенето. Положителните ефекти се появяват бързо.