Бебето ми може да яде (почти) всичко - самостоятелно определено допълващо хранене започва без каша

Много майки не са сигурни относно преминаването на бебето от майчиното мляко или заместващото мляко към твърда храна. Кога трябва да започнете? Какво може да опита детето още в началото? Какво трябва да чакате? Какво не трябва да се яде твърде рано при никакви обстоятелства, в противен случай съществува риск от непоносимост и алергии? Многобройни нехудожествени книги и уебсайтове оказват помощ. За почти всички от тях пътят до ядене на семейната трапеза води на базата на строг план от фино пасираната каша до натрошения мус до ежедневната храна.

Немалко бебета не участват. Те отказват да ядат кашата или дават ясен сигнал, че биха предпочели да ядат това, което изглежда се радват на възрастните. Не е необходимо да се отчайвате, защото има алтернативна концепция за допълваща храна, която работи напълно без каша и се фокусира върху любопитството и самоопределението на детето.

Отбиване, водено от бебе

В продължение на няколко години този алтернативен метод за хранене на бебета, известен още като „отбиване под ръководството на бебето“ (на английски: контролирано от деца въвеждане на допълнителни храни), се отбелязва като революция в храненето на бебета. Тук не става дума за ново развитие, а за връщане към древен, естествен принцип. Преди да има производители на бебешки храни и ръчни пасатори, ученето за ядене не е било наука само по себе си, но се е случвало съвсем небрежно в повечето семейства. Веднага след като детето прояви желание, му беше позволено да изследва предварително избраните храни с пръсти и уста. То се научи да се храни като възрастните отстрани.

Концепцията за отбиване, ръководена от бебе (BLW), следва този принцип. Задачата на родителите е да осигурят на детето подходящ избор на храни и след това да им позволят да избират и експериментират възможно най-свободно. Тук изрично са разрешени игри и излежаване!

Правилното време

Както при концепцията за кашата, началото на тази форма на допълнително въвеждане на храна трябва да започне от детето. Със заинтересовани погледи към масата или поразяващи шумове при вида на храна, той показва готовността си да се справи с все още непознатия свят на храната.

По принцип от самото начало бебето ви може да яде това, което обикновено е на масата във вашето семейство. За неусложнено приготвяне тук можете да намерите семейни хранителни рецепти за започване на допълващи храни и комбинирани рецепти за храни на възраст над 8 месеца.

С широката гама храни, които имаме в днешно време, разбира се, има продукти, които са особено добри за започване и такива, които са по-малко подходящи. Има няколко неща, без които трябва да се справите напълно през първите няколко месеца.

Подходящи храни за FOAG

Когато започнат да се хранят, много бебета нямат или имат малко зъби. Поради тази причина по-меките видове плодове или предварително сварените зеленчуци са естествено идеални за започване с:

Зрели банани
Меки ябълки
Ягоди
Грозде (без костилки и наполовина заради стегнатата кожа)

Нарежете плодовете и зеленчуците на не твърде малки, лесни за хващане парчета.

В началото, ако все още не е в състояние да седи самостоятелно, най-добре е да държите детето си в изправено положение в скута си. Ако парче попадне твърде дълбоко в устата на бебето, обикновено няма нужда да се притеснявате. Рефлексът, който е особено изразен при кърмачета, предлага ефективна защита срещу лошо преглъщане. За да сте в безопасност и да можете веднага да се намесите, ако е необходимо, винаги трябва да придружавате детето си през първия път, докато ядете.

Неподходящи храни

Силно преработените и особено твърди храни не са подходящи за първия опит за ядене. Те включват например:

Подправени, осолени и захаросани храни
Готови ястия
ядки

Медът също е табу през първата година от живота поради бактериите, които може да съдържа, които са безвредни за възрастните, но могат да представляват опасност за кърмачетата.

Заключение

Воденото от бебето отбиване означава, за разлика от класическото, постепенно въвеждане на допълнителни храни, съзнателно предлагане на детето на по-голям избор от храни, от които то може да изготви балансирана диета, съобразена с индивидуалните им нужди.

Играта с храна, която често се мръщи, е част от естествения учебен процес с всички сетива, което означава, че нещо се обърква по-често, отколкото при хранене с каша. Щедри лигавници с дълъг ръкав като този и достатъчен запас от кухненски кърпи ще помогнат за поддържането на работата по изчистване на белезите в рамките.

Гил Рапли, майка, акушерка и съименничка на концепцията, обобщи основите на отбиването, водено от бебе, в книга: