Диако от понеделник

Джаки13

Не предполагам, че някой друг ще започне диета Diäko случайно, но все пак ще публикувам.

Наддадох над 10 кг през последните 2 години и не се чувствам добре, но не мога да намеря начало.

Опитах Metabolic, но спрях след 1 седмица, не го понасях добре.

Тогава бях с наблюдатели на теглото. Това всъщност е много добре и ще продължи с него след диакото.

Преди почти 8 години вече много добре отслабнах с Diäko и сега ще опитам отново.

Предимството за мен е, че не трябва да ходя да пазарувам през седмиците (направете го 2 седмици) и не се изкушавам от това. Също така тук не ми се случва да ям повече, отколкото съм искал или трябва. Това често ми „счупи врата“ в WW, който все още ядох много повече и след това не можех да стигна там с точките.

Сега съм напълно уверен, че Diäko ще се справи отново и може би ще започна трите дни на детоксикация в неделя.

pimpmysushi

Бихте ли обяснили какво всъщност е Диако?

Нещо бързо?
(Поради това, че не се налага да пазарувате и т.н.)

Аз съм напълно невежа!: c024:

Джаки13

съжалявам, не можете непременно да знаете. Въпреки че компанията съществува от повече от 30 години (току-що сам прочетох това)

С тази диета Diäko ще ви изпраща храна вкъщи за една седмица (или повече, каквото и да изберете). Има различни програми за избор.

Т.е. не е нужно да пазарувате за себе си и няма да бъдете подведени. За мен това е добро начало, поне за известно време.

Храната се доставя замразена и има много добър вкус ! Този път обаче се спрях само на замразената храна и си приготвям собствена закуска с хрупкав хляб, плодове или пълнозърнест хляб. Това е много по-евтино. Използвам продуктите на Diäko само за обяд и вечеря, т.е. замразени ястия, за да не се налага да купувам нищо сам.

Когато го направих за първи път обаче, поръчах пълната версия със закуска и закуски от Diäko. Всеки трябва да разбере сам.

principessa1988

това ми звучи много скъпо. Колко плащате за тези фирмени ястия?

principessa1988

Джаки13

Сега плащам около 30 евро за една програма (вегетарианска) за 6 дни и две топли хранения на ден. Ако вземете пълната версия, със закуска и закуски, тя е по-скъпа. Нямам нужда от това. След това взех различна програма за втората седмица (с месо), за да не се повтаря през втората седмица и да платя около 50 евро за нея. Храненето е по-сложно и с месо.

Ако изчисля математиката, това не е много за две топли хранения на ден в продължение на 14 дни. Това е около 3 евро на хранене, така че мога да живея с това 14 дни;-)

Но всеки трябва да знае, че ако трябва да готвя тук два пъти на ден, това не би било много по-евтино, плюс работа с него, пазаруване и т.н., или.

Мога да се справя с това в продължение на две седмици, за да започна.

Така че можете да го направите там много гъвкаво и евтино. Не е нужно да изброявате най-скъпата версия на стойност над € 70, - има много възможности да я проектирате, както искате.

pimpmysushi

О, знам това (съжалявам) глупости.

Би било твърде скъпо за мен и всъщност не се научавате на здравословна диета от него.

И нещо за пазаруване ще ви настигне веднага щом спрете да ядете готови ястия, защото отложеното не се отменя.
Единственото, което наистина помага, е последователно „обучение за пазаруване“, напр. Стриктно спазване на списъците за пазаруване или критична оценка на опакованите стоки ПРЕДИ да ги сложите на колана (и двамата са ме спасявали много пъти).
И преди всичко, не пазарувайте, когато сте гладни, това е фатално!

В един момент, за добро или лошо, ще трябва да се погрижите за собствената си храна, така че конфронтацията с вашите „слабости“ би била много по-подходяща, за да ги преодолеете наистина.

Извинете, начинаещият психолог минава.

редактиране: Разбира се, всеки свой. Ако наистина ви помогне да започнете, вероятно ще си струва. Бих искал да знам дали това работи на практика! Ще ни държите в течение?

Джаки13

Е, знам как да се храня и да готвя здравословно. Вероятно всички знаем това, но има моменти, когато ядете твърде много (дори ако това е здравословна храна), но не се движите достатъчно и т.н. и т.н.

Както казах, този тип диета ми помогна да започна преди доста преди 10 години, след 2 - 3 седмици преминах към, тоест, аз отново готвих. Стомахът ми беше по-малък, бях мотивиран, защото вече бях отслабнал много и след това продължих да отслабвам със „собствената си кухня“.

По това време имах нужда от това, за да започна, без да се притеснявам какво готвя днес и пак ям повече, отколкото ми е позволено и т.н. Както казах след добри 3 седмици, продължих за себе си, но след това беше " щракнете "направено в главата ми и беше мотивирано.

След това задържах загубеното си тегло в продължение на 8 години и чак тогава отново напълнях. Сега също не съм с наднормено тегло със 73 кг и над 1,70 висок и толкова млад на 45 години вече не съм .;-) но на 60 кг се чувствам много по-комфортно и искам отново да се впиша в дрехите си.

Така че също мисля, че всеки трябва да започне с диета по начина, по който го мисли. От други бясни диети (на гладно, метаболитни, Алмасед и др. Аз лично не мисля много).

Между другото, спортувам, въпреки че миналата зима правех много малко, тогава започна да дебелее.

Сега през лятото се движа много, но за съжаление също съм ял твърде много и съм пил вино и оттук започва.

Ще се радвам, ако все още можете да обменяте идеи тук, дори ако не всеки има мнението на другия. Все още пиша своите преживявания през следващите 14 дни. Може би не работи толкова добре, колкото преди няколко години. нямам търпение.