От бодибилдинг до бокс

Обсъдете от културизма до бокса Бокс форум Форум в областта на бойните изкуства; Честит нов първи. Моля, извинете грешките. Това е първото ми публикуване тук. Накратко за мен: висок 1,90 м

  • Sportforum.de
  • Форум
  • Бойни изкуства
  • Бокс форум
  • От бодибилдинг до бокс

От бодибилдинг до бокс

Честит нов първи.
Моля, извинете грешките. Защото това е първото ми публикуване тук.
Накратко за мен: висок 1,90 м
100 кила
Kfa трябва да бъде 15-19% (Да, все още имам много)

бойните изкуства

Тъй като любовта към културизма отива там и развивам все по-голям интерес към бойните изкуства, искам да започна и с него.
Все още отнема 5 месеца, преди да мога да се регистрирам за клуб и така въпросът ми към вас ще бъде: Как мога най-добре да се приспособя към бокса? Знам, че скоростта, силата, експлозивната сила и в моя случай загубата на тегло са важни, но не знам как да включа тези ценности в тренировката си, тъй като не знам каквито и да било специфични за бокса упражнения.
Мога да спортувам 5 пъти седмично. Човек трябва да може да направи нещо с него. Има ли евентуално лепкаво, което да включва такъв план?

Надявам се, че мога да се изразя правилно. Благодаря предварително.
Lg