Остра диария, диария на пътника - хигиенните мерки могат да предпазят

Диарията има различни причини и обикновено е безвредна. С някои предпазни мерки повечето диарийни заболявания могат да бъдат избегнати. В някои случаи обаче диарията изисква медицинска помощ.

Особено при пътуване диарията обикновено се причинява от бактериална или вирусна инфекция, която обикновено изчезва сама след няколко дни.

Хроничната диария обикновено е симптом на чревно заболяване, хранителна алергия или хранителна непоносимост.

Бактериите и вирусите се поглъщат чрез замърсена или замърсена храна. Важно е да се спазват хигиенни мерки при работа с храни.

Хранително отравяне, което е свързано с тежка диария, често се случва поради замърсена или нехигиенично преработена храна (яйцата, птиците, месото са особено податливи). Диетичната захар и консумацията на слабителни също могат да причинят диария. Много хора многократно страдат от диария при стрес, страх и нервност.

Когато пътувате, особено в тропиците, важи следното: сварете, сварете, обелете или го оставете на мира (сварете го, гответе го, обелете го или го забравете). Суровите храни (месо, яйца, зеленчуци) са трудни. Белените плодове и готвените, печени, горещи ястия, от друга страна, са безопасни за консумация. Определено трябва да избягвате сладолед, ястия със сладолед и неварена вода, която не се пълни в бутилки.

Какво помага? Диарията може да се спре най-добре с лека диета за 1-2 дни: бульон, разредени плодови сокове, подсладен чай възстановяват загубените течности и важните минерали в организма. Консумирането на варен, леко осолен ориз, а също и вода за готвене през целия ден има същия ефект. Ако загубите много течности или когато пътувате, разтвор на захар-сол може да се приготви бързо: добавете една чаена лъжичка сол, осем чаени лъжички захар и една чаша плодов сок към един литър преварена вода. Пийте този така наречен разтвор за рехидратация през целия ден.