Ликон преживява

В този преглед представяме нашия опит с кръвните тестове на Lykon. От избора на тестове до промяната в диетата, ние описваме процедурата и резултатите.

Ако вместо това се интересувате от ДНК тест на Lykon, тук ще намерите нашия опит с ДНК теста mySlim.

положителен

отрицателен

Кой е Lykon? Сериозен ли е Lykon?

Lykon е основана в Берлин през 2015 г. и днес работи около 30 души. Семейната компания предлага персонализиран здравен коучинг, базиран на анализи на кръв и ДНК, с цел да води по-здравословен, по-монтажен и по-продуктивен живот. Всеки кръвен тест включва лесно разбираемо обяснение на резултатите, допълнено от съобразени препоръки от спортната медицина и диетолозите. Lykon работи изключително със сертифицирани партньорски лаборатории и гарантира цялостна сигурност на данните чрез анонимизирани проби от кръв и ДНК, защитен с парола потребителски профил и възможност за пълно изтриване на данни. Освен партньорства с лаборатории, институти и университети, Lykon е и официален партньор на 9-кратния шампион на Германия по баскетбол Алба Берлин и подкрепя отбора с редовни кръвни анализи.

Точните ли са определените кръвни стойности?

Кръвните тестове и получените доклади са разработени от научен екип от лекари, биохимици и диетолози. Кръвните проби се оценяват в немски лаборатории, които са сертифицирани съгласно DIN EN ISO 13485, ISO 15189: 2012 и DIN EN ISO/IEC 17025. По този начин тестовете отговарят на най-високите немски стандарти и осигуряват надеждни резултати.

Процес на поръчка и доставка

Началната страница на Lykon изглежда много модерна и е лесна за интуитивно навигиране. За да вземете решение за кръвен тест, можете или да кликнете върху няколко въпроса за желаните цели, или можете да изберете теста директно от селекция от 17 различни индивидуални теста и тестови пакети. Поръчката беше бърза и лесна. Поставяте желаните тестове в пазарската количка (съвет: запазете кода BTO15, посочен в пазарската количка, с 15% върху цялата първа поръчка), след това въведете данните си за адрес и изберете един от 6-те предлагани метода на плащане, няколко секунди по-късно имате потвърждение на поръчката в Пощенска кутия. След 2 дни нашата поръчка беше доставена безплатно от DHL.

Тестовете за кръв на Lykon, които тествахме

Тествахме теста myNutrition 100 (тества реакцията към 100-те най-често срещани храни), myMuskelkraft (тества тялото за най-важните изисквания за изграждане на мускули) и теста myVitamin D (тества кръвта за дефицит на витамин D).

Извършване на самопроверка

Тестовите пакети включваха няколко ланцета за пробиване на пръста, тубичка за кръв, стикери за етикетиране на кръвната проба, няколко тампона и пластири, торбичка за връщане, подробни инструкции и гривна като малка купчина. Инструкциите описват всичко, което трябва да се спазва и вие се ръководите стъпка по стъпка през вземането на кръв.

Прибори за вземане на кръв

Тестът трябва да се извърши преди 10 часа сутринта и след това да се отнесе директно до пощата. Важно е да се гарантира, че кръвната проба няма да виси по пощата през уикенда или по официалните празници, затова се препоръчва тестът да се извърши и изпрати между понеделник и сряда. Ако нямате време през седмицата сутрин, можете също така да вземете кръвта в неделя сутрин, да я съхраните веднага в хладилника и след това да я донесете в пощата в понеделник сутринта. Важно е обаче тестът да се извършва на гладно.

Взимането на кръв беше лесно, с изключение на малко убождане по пръста, безболезнено и въпреки извършването на няколко теста наведнъж, нямаше проблеми с попадането на достатъчно кръв в епруветките. За да се подготвите, най-добре е да задържите ръката си под топла вода за няколко минути и след това да размахвате ръката си с кръгови движения, така че ръката да е по-добре снабдена с кръв. С помощта на ланцета натискате за кратко пръста си, за да го направите, поставяте го на пръста си и натискате спусъка надолу. Можете да почувствате леко убождане и да видите малка пункция на пръста си, от която вече можете да натиснете кръвта в епруветката за събиране. Отнема около минута, за да се напълни достатъчно епруветката, след което кръвта може да се изтрие от пръста с тампон и залепен върху него мазилка. Тъй като кръвта е малко дебела и тя само леко капе от пръста, нямаше проблеми с удрянето на тръбата.

Ако все още има проблеми с процедурата, в доставката са включени достатъчно заместващи ланцети, за да продължи премахването на друг пръст. Епруветката за вземане на проби се затваря с капака и стикерът за етикетиране на пробата е прикрепен към нея. Цялото нещо се доставя с малък лист хартия за лабораторията, на който отбелязвате датата на раждане и датата на теста, във вече етикетираната торбичка за връщане, която след това изпращате в лабораторията пощенски платени.

Резултати от оценяване и изпитване

Три дни след изпращането на тестовете се появи имейл с информация, че резултатите от теста могат да бъдат извикани онлайн. Това направи Lykon доставчика с най-бързата оценка в нашия тест.

За да можете да извикате резултатите, трябва да регистрирате акаунт на началната страница на Lykon, след което имате достъп до вашия персонализиран потребителски профил, в който са ясно събрани всички резултати от теста и препоръки. Що се отнася до защитата на данните, Lykon обещава не само най-високите стандарти, но и възможност за пълно изтриване на данни. За да можете да извикате резултатите от теста, всичко, което трябва да направите, е да въведете идентификационния номер на теста, който сте получили с кръвния тест, и можете веднага да получите достъп до него.

В сравнение с другите доставчици, които тествахме, потребителската област на Lykon е особено впечатляваща, защото резултатите могат да се навигират интерактивно, а не само да се изтеглят като PDF. Така че можете напр. щракнете директно върху препоръчаните храни и ще получите цялата необходима информация. Ако направите няколко теста за по-дълъг период от време, резултатите от теста се допълват и препоръките стават все по-добри.

Повечето кръвни тестове, които направих, бяха наред, но имаше две изненади. От една страна, нивото ми на витамин D беше много ниско, което е илюстрирано в скала и след това допълнително описано и обяснено в доклада за резултатите. Предлагат се и някои храни, които могат да помогнат за противодействие на този дефицит на витамин D.

Оценка на измерената стойност на витамин D

Тестът за непоносимост към храна показа, че тялото ми реагира много силно на някои млечни продукти, което обяснява проблеми с храносмилането, които все още не съм успял да идентифицирам правилно. С тази информация сега се осмелих да променя диетата си.

Несъвместими храни от резултата от теста

Опит след промяната в диетата

Тъй като стойността ми на витамин D беше ниска, но все пак в рамките на нормалното, тук не нагласих твърде много диетата си. Въпреки че от време на време вземах препоръките, опитвах се да вдигам малко свеж въздух от време на време, за да получа повече витамин D на слънце. За кого това се дължи напр. Ако работата му не е възможна, той може да използва и подготовката, препоръчана в доклада за резултатите. За мен обаче тази промяна вече имаше положително въздействие и като цяло се чувствам малко по-годен.

Тестът MyNutrition 100 показа, че стойностите ми за кисело мляко и краве мляко, наред с други неща, са били много над нормалните граници. Тъй като често страдам от леки храносмилателни проблеми и всеки ден ям по една закуска овесена каша с кисело мляко, реших да го избягвам в продължение на няколко седмици. За да преценя възможните алтернативи, се консултирах с доклада за резултатите и планирах да имам пълнозърнест хляб с променящи се заливки през седмицата, ако трябва да върви бързо, и яйца за закуска през уикенда. С течение на времето забелязах, че храносмилателните ми проблеми се подобриха и стомахът ми вече не беше толкова подут. Вече направих това за няколко седмици и планирам да го запазя, тъй като съм много доволен от резултата.