Омега 3 от водорасли - Какво можете да научите от рибите

Рибите винаги са знаели, че водораслите са здравословни. Те се хранят с водни растения от милиони години. Защо? Защото те осигуряват ценни омега-3.

В началото имаше водорасли

Микроводораслите и морският планктон са били сред първите живи същества на земята преди милиарди години. Изработени от тях Живот под вода и на сушата разработен. Дори и днес синият избор - в края на краищата, най-голямото живо същество на земята - освен всичко друго се храни с микроводорасли. Водораслите осигуряват много хранителни вещества, за да станат големи и силни. Някои микроводорасли са особено убедителни с високото си съдържание на веган омега-3 мастни киселини.

Омега-3 от водорасли

Микроводораслите са не само добре познатите водорасли Спирулина и Хлорела, но и водораслите Schizochytrium. Минава без светлина и се храни с растителни остатъци. За да расте все пак, водораслите се синтезират сами големи количества от растителните омега-3 мастни киселини DHA и EPA.

Водораслите Омега 3 осигуряват храна за рибите

Голяма част от рибата се храни главно с (микро) водорасли. Тази омега-3 е от водорасли от съществено значение за тяхното оцеляване. И причината за преждевременната й смърт. Тъй като високото му съдържание на омега-3 превръща мазната риба в любимото ястие на спортисти и хора, съобразени със здравето.

От съществено значение за здравето

Правилно е: Хората се нуждаят от омега-3. Омега-3 мазнините са едни от здравословните полиненаситени мазнини. Можем сами да произвеждаме DHA и EPA само ако разполагаме с достатъчно количество есенциална алфа-линолова киселина. Но дори и тогава, синтезираните количества DHA и EPA често са толкова малки, че не могат да развият своите благоприятни ефекти върху здравето.

DHA и EPA са от съществено значение за сърцето, мозъка и очите: Ето защо е важно да се консумира достатъчно от тези мастни киселини в дългосрочен план. Омега-3 направо от водорасли е веган, екологичен и надеждно ви доставя с DHA и EPA.

Омега-3 от водорасли - етичен въпрос

Екологична криза

The прекомерен риболов моретата е толкова известен, колкото мъчителни условия, под която често се отглеждат отглеждани риби. Това не означава, че изобщо не можете да ядете риба. Има достатъчно сертифицирани и устойчиво уловени риби.

Но да бъдеш отговорен с екологични предизвикателства на нашето време за да се справите с него се изисква внимателна консумация. Това включва използването на висококачествена храна, вземането на съзнателен избор и не риба всеки ден да ям. На този фон омега-3 капсулите, направени от рибено масло, не са разумно решение.

Естествено. Природосъобразен. Веган.

Омега-3 от водорасли е екологично чист и веган. The Верига на стойността е около междинната стъпка "риба" съкратен. С омега-3 от водорасли защитавате устойчиви екосистеми и правите нещо за себе си - почти отстрани - защото: Омега-3 от водорасли е това най-естествена форма, Консумирайте DHA и EPA.

Без добавки

Водораслите, които доставят омега-3, се отглеждат най-вече в аквакултурите. Тук качеството на водата може да бъде оптимизирано по естествен начин, така че Хранително съдържание веганската омега-3 мазнина е оптимална. Качеството на омега-3 от устойчиви водорасли е заради това по-добре да се контролира, отколкото тази на рибата.

За веган омега-3 от водорасли, маслото обикновено се извлича от водораслите и се опакова в капсули - в най-добрия случай растителни.

Ядливи водорасли и микроводорасли

След това има и водорасли за ядене. Нори, вакаме, дулс и морски спагети са може би най-известните ядливи водорасли. Те са зелени, синкави или тъмни, изглеждат така, както бихте си представили водорасли и все по-често са част от Топ гастрономия. Хранителните ви стойности са убедителни високо съдържание на протеини и фибри с нисък брой калории.