Обучение по спортно хранене Брус Лий?
На почти 19 години съм и тренирам на машините в Mcfit. Мечтата ми би била да приличам на Брус Лий, разбира се, той е и моят модел за подражание: D. За целта трябва да сменя диетата си. Въпросът ми сега е кои неща трябва да ям основно? И как да продължа тренировките си? От известно време се занимавам с бойни изкуства и не знам дали да правя много тежести, малко повторения или малко тегло, много повторения, за да постигна неговия ръст. Във всеки случай искам да достигна скоростта му, ако това е дори възможно. Обмислял съм също да правя само лицеви наклони, бокс и набирания.
2 отговора
Така че, честно казано, ако искате да станете като Брус, трябва да започнете отначало в бойни изкуства, различни от безсмисленото повдигане на железни плочи. Само това няма да ви помогне много.
- Какво да правим за тънки крака (както при моделите) (здраве и медицина, спорт, хранене)
- Упражнение и диета за рак на простатата
- Трениране на женски културист, диета, тренировка
- Хипогликемия от нисковъглехидратна диета И ако да, какви са последствията (спорт, тренировки,
- Яде малко, но наддава 700-800 грама (здраве и медицина, хранене, спорт и