Обучение по плуване DLRG Landesverband Berlin e
Важи от 01.01.2020 г.
Практически изпити
- Скок от ръба на басейна, последван от 25 м плуване в легнало или легнало положение (грубо, издишайте във водата, докато плувате в легнало положение)
- Вземане на предмет с ръце от вода, дълбока до раменете (дълбочина на раменете, свързана с тестовия елемент)
Теоретични изпити
- Познаване на правилата за къпане
Германска значка за плуване бронз, сребро, злато
Немски значка за плуване бронз (свободен плувец)
Важи от 01.01.2020 г.
Практически изпити
- веднъж около 2 м дълбоко гмуркане от водната повърхност с вдигане на предмет (напр. малък водолазен пръстен)
- пакетно прескачане от стартовия блок или 1 м дъска
- Скочете с главата надолу от ръба на басейна и плувайте 15 минути. През това време трябва да бъдат покрити най-малко 200 m, от които 150 m в легнало или легнало положение в един разпознаваем тип плуване и 50 m в друга позиция на тялото (смяна на положението на тялото по време на плуване по лентата без задържане)
Теоретични изпити
- Теоретичният тест включва познаване на правилата за къпане
Германска значка за плуване сребро
Важи от 01.01.2020 г.
Практически изпити
- Скочете с главата надолу от ръба на басейна и плувайте 20 минути. През това време трябва да бъдат изминати поне 400 m, от които 300 m в легнало или легнало положение в единия разпознаваем тип плуване и 100 m в другото положение на тялото (промяна на положението на тялото по време на плуване по лентата без задържане)
- Гмуркане на разстояние 10 м с отблъскване от ръба на басейна във водата
- два пъти около 2 м дълбоко гмуркане от водната повърхност с вдигане на по един предмет (напр. малък водолазен пръстен)
- Скок от височина 3 м или два различни скока от височина 1 м
Теоретични изпити
- Теоретичният тест обхваща познаването на правилата за къпане и поведението за самоспасяване (напр. Поведение в случай на изтощение, освобождаване на спазми)
Германска значка за плуване злато
Важи от 01.01.2020 г.
Практически изпити
- Скочете с главата надолу от ръба на басейна и плувайте 30 минути. През това време трябва да бъдат покрити най-малко 800 m, от които 650 m в легнало или легнало положение в единия разпознаваем тип плуване и 150 m в другото положение на тялото (смяна на положението на тялото по време на плуване по лентата без задържане)
- Старт скок и 25 m плуване с пълзене
- Плуване на 50 м гръб с разклащане на люлка без активност на ръцете или плуване с обхождане назад
- Гмуркане на разстояние от 10 метра от позицията за плуване (без изтласкване от ръба на басейна)
- три пъти дълбоко около 2 м гмуркане от водната повърхност с вдигане на по един предмет (напр. малък водолазен пръстен) в рамките на 3 минути
- Скок от височина 3 м или 2 различни скока от височина 1 м
- 50 м транспортно плуване: бутане или дърпане
- Старт скок и 50 м бруст за максимум 1:15 минути
Теоретични изпити
- Теоретичният изпит обхваща познаването на правилата за къпане, както и помощ при инциденти с плуване, лодка и лед (самоспасяване, просто спасяване от други)
- Практика за физиотерапия, Кристин Кунце в Берлин-Фридрихсхайн, 10245 Берлин
- Профилактика на сърдечно-съдови заболявания; Heart Center Brandenburg близо до Берлин
- Скрап за отпадъци Kreuzberg Peglow скрап; Метал за цял Берлин
- Октоберфест в Берлин Голяма конусова шега за политиката на Стойбер
- Цени Разходи за хипноза Здравно осигуряване BALA Терапия за хипноза Мюнстерланд; Берлин