Обучение на талията: Ето как се завързвате тънко!?

Завързана талия

Ким Кардашиян обича тренировките на талията, сестра й Кортни също, а Линдзи Лоън вече напълно си пада по тренировката с оформящ тялото корсет: Звездите и старлетките вече не завързват практичния корсаж около кръста само за перфектната фигура на червения килим, защото благодарение на тренировката на талията дори обиколката на бедрата трябва да се свие трайно! Но обучението на талията е наистина толкова ефективно, колкото твърди репутацията му?

През 16 век хората все още говорят за елече и единствената му цел е да адаптира горната част на тялото към съвременната мода. Формата на пясъчен часовник вече представляваше женски идеал за красота през 18 век, на който много жени подражаваха. Визията 90-60-90 е все още популярна и днес, поради което обучението на талията със спортния корсет на талията предизвика нов шум. В Латинска и Северна Америка той вече е много популярен инструмент за оформяне на собствените извивки на тялото и подражаване на външния вид на пясъчния часовник на звезди като Ким Кардашиян, Дженифър Лопес и Ники Минаж. Комбинацията от носене на корсет, различни фитнес упражнения и здравословна диета е това, което определя тренировката на талията и има за цел ефективно да сведе до минимум обиколката на бедрата.

Треньор за талия: Опит със спортния корсет

Корсетът за тренировка на талията винаги трябва да се носи, когато сте физически активни. Това може да бъде например спортна дейност като йога, пилатес или джогинг. Също така е добра идея да носите корсета, когато имате активно ежедневие. Основното изискване за тренировка на талията, за да се постигнат възможно най-добри резултати, е здравословното и балансирано хранене, редовните упражнения и приемът на течности от поне 2 до 3 литра вода на ден. Независимо дали сте на работа, почиствате къщата или пазарувате: прилепването на спортния корсаж не само трябва да насърчава здрава стойка, но и да гарантира поразително женствени извивки под парче дреха.

Четири часа на ден трябва да се посветите на тренировка на талията с корсетите, които са предимно от латекс, за да постигнете оптимални резултати. Но наистина ли работи в дългосрочен план? Джесика Алба твърди, че така се е върнала във форма след раждането на детето си: „Носех двоен корсет. Ден и нощ в продължение на три месеца. Това беше изпотяване, но си заслужаваше ", каза актрисата за успеха си в интервю за" New York Daily News ".

Обучение на талията: Резултатите са противоречиви!

Но ако вече мислите да поръчате предполагаемото чудодейно оръжие за мечтаното тяло онлайн, трябва да се даде следното предупреждение: Въпреки че обучението на талията е високо оценено от знаменитостите, спортните експерти са критични към тренировките с фитнес корсет.

Такъв корсет винаги е красив за гледане - в края на краищата той извиква зашеметяваща фигура с тясна талия и секси извивки на правилните места за всяка жена. Ако не само се нажежавате, докато тренирате, но и изглеждате горещо, това разбира се може да е предимство отначало: Тренажорът на талията е последната лудост със звездите по някаква причина. Но това се разглежда критично от спортните експерти: Плътно завързаният корсет може да доведе до значителни ограничения във вашата тренировка, при което рискът от нараняване не трябва да се пренебрегва. Обучението на талията включва не само носенето на елегантния елече, но и много упражнения и здравословна диета. Така че защо да не се откажете от тренировките на талията и да обърнете внимание на другите два крайъгълни камъка на всеки здравословен начин на живот - упражнения за трениране на талията и храни, които ви правят здрави и здрави. Например храни с много протеини, магнезий или калций. За специални случаи секси корсетът може да бъде изваден и от гардероба. Съществуват и много повече модни трикове, които могат да извикат тънка талия!