Физическа култура (д-р Андреас Мюлер)
Културизъм зад желязната завеса
Д-р Андреас Мюлер, който сам е успешен културист в ГДР, описва ситуацията на спортистите от другата страна на стената. Погледнато с подозрение от ръководството на ГДР и откъснато от събитията на Запад, в ГДР се разви много специална общност от любители на тренировките с тежести. Първоначално свързани с щангистите, а по-късно като независима асоциация, културистите зависеха предимно от техните импровизационни умения; Оборудването и гирите често трябваше да се правят от компанията. Културистите на ГДР разработиха свои собствени стратегии за тренировки и хранене и спечелиха много победи в Източния блок и международни първенства. В крайна сметка културизмът в ГДР се превърна в масово движение, чиито най-добри спортисти сега доминираха на западногерманската сцена - незабравима глава в историята на тренировките с тежести! С планове за обучение на ГДР и много снимки.
- Поддръжка на предмишницата - Как дъската обогатява вашето обучение
- Спорт; t регулируеми въжета за скачане въже за прескачане Най-добро движение f; r загуба на тегло; r кардио тренировка
- Защо сънят е по-важен от упражненията; Хранене заедно! Д-р
- Спорт у дома Съвети за тренировки за здравословно сърце със домашния треньор Heart Foundation
- Защо никога повече не се налага да правите диети, когато тренирате джоджа доджо