Обявете война на целулита!

11 прости съвета за премахване на целулита

Борба с целулита с оръжията на ваше разположение.

1. Първата стъпка при лечението на целулита е да се ядат храни, които стимулират елиминирането на вредните вещества от тялото. Пресните плодове и зеленчуци са основните съставки на диетата за прочистване на организма, тъй като те са богати на хранителни вещества, лесно смилаеми и с високо съдържание на фибри.

2. Включете диуретични растения във вашата диета: аспержи, глухарчета, артишок, зеле, маруля, праз, лимони, портокали, грейпфрут.

3. Избягвайте сушени колбаси, тъй като към тях често се добавят вещества, които значително подобряват способността им да задържат вода в клетките.

4. Консумирайте възможно най-малко сол.

5. Пийте много течности, поне осем чаши на ден, и изпийте първата чаша веднага сутрин на гладно.

6. Пийте чаша чай от глухарче всеки ден. Глухарчето съдържа съставки, които подобряват способността на черния дроб да разгражда отпадъците и токсините, а също така спомага за освобождаването на вода и отпадъци от кръвта през бъбреците.

7. Добавете листа от глухарче към салата или гответе като спанак. По същия начин листата от коприва.

9. Пийте чай от бял трън - бял трън детоксикира и регенерира чернодробната тъкан

10. Балансирайте чревната си флора с полезни бактерии.

11. Физическата активност е от съществено значение за профилактика и лечение на целулит, тъй като укрепва мускулите и насърчава метаболизма, обмена на кислород и замърсители.

Оставете коментар отмяна отговор

Трябва да влезете, за да оставите коментар.