Обичайте се здрави: Сексът укрепва имунната система

Редовният секс предпазва от инфаркти, мигрена и проблеми с простатата. Намалява стреса, поддържа имунната система заета и намалява риска от остеопороза.

Това е най-красивото нещо на света: сексът. Физическата близост и ласките водят до състояние на дълбока релаксация и удовлетворение. Но физическата любов е не само истинско чудодейно лекарство за душата.

Великата конспирация на хормоните: какво се случва в тялото по време на секс

Невропептидът окситоцин, произведен в хипоталамуса, се освобождава по време на любовната игра. Това кара партньорите да се приспособяват подсъзнателно към нуждите на другия. Следователно окситоцинът е известен още като „синхронизиращият хормон“. Очевидно това също влияе върху развитието на дълбоки чувства, които формират основата за любов и лоялност, и позволява на партньора да изпита цялостна близост.

Това състояние е балсам за тялото и ума, облекчава стреса и предизвиква чувство на щастие. В допълнение към окситоцина, серотонинът, който действа като вид антидепресант, и собствените ендорфини на тялото са отговорни за това. Тези хормони на щастието стикват точно в точката в мозъка, която е отговорна за интоксикацията, намаляването на болката и чувството за щастие.

Непосредствено след оргазъм хипофизната жлеза също отделя големи количества пролактин в кръвта. Хормоналният коктейл, който се отделя по време на оргазъм, задейства неспецифичната имунна система - поне при мъжете. В експеримент в Швейцарския федерален технологичен институт в Цюрих се взема кръв от тестваните преди и след (самостимулиран) оргазъм. Изненадващ резултат: броят на клетките убийци се е удвоил.

Половите хормони естроген и тестостерон укрепват сърцето и кръвообращението

Фактът, че влюбените живеят по-здравословно се дължи и на половите хормони тестостерон и естроген. И двата хормона се освобождават все повече чрез любяща, особено еротична задружност. Те укрепват костите и мускулите, предпазват сърцето и укрепват кръвообращението.

Естрогенът на „женския хормон“ се произвежда в яйчниците и мастната тъкан. Мъжете също произвеждат малки количества естроген в тестисите си. При жените хормонът се грижи за половото развитие и поддържа репродуктивните функции от пубертета нататък. В допълнение, естрогените влияят върху фигурата, кожата и косата, намаляват разграждането на костите и по този начин риска от остеопороза, предпазват от сърдечно-съдови заболявания и понижават нивото на увреждащи съдовете LDL холестерол.

Тестостеронът се произвежда в тестисите и е отговорен за развитието на мъжките полови органи в утробата. От пубертета нататък той осигурява "мъжествеността" на тялото. По-късно придобива типично мъжки вид, контролира всички сексуални функции (либидо, потентност, плодовитост), има мускулно-изграждащ ефект и като цяло насърчава издръжливостта и похотта за живот.

В допълнение към многобройните хормони, по време на секс се отделя и простият двуатомен азотен монооксид (NO). Той влияе върху дейността на сърдечните мускули, контролира кръвообращението, води до вазодилатация и по този начин предотвратява втвърдяването на артериите. По-специално половите органи са снабдени с по-добра кръв, която може да противодейства на заболяванията на простатата при мъжете.

Секс: най-приятният начин за изгаряне на калории

Ясно е, че сексуалността може да се опише и като форма на спортна дейност. Половинчасова любовна игра изгаря средно 350 калории, което от своя страна съответства на 40-минутно непрекъснато бягане. Тъй като коремните мускули също са напрегнати, средният сексуален акт също може да се справи с петнадесетминутна тренировка за обезмасляване във фитнеса. „Сексът е най-приятният начин за изгаряне на калории“, каза веднъж накратко американският актьор Джак Никълсън.

За разлика от спорта, при който основно се освобождава стресовият хормон адреналин, по време на полов акт се развиват хормоните на гушкане окситоцин, антистрес хормона пролактин и хормона на щастието серотонин. Наред с други неща, тази комбинация работи като болкоуспокояващо средство, тъй като опиоподобните вещества, произвеждани от тялото, могат значително да облекчат болките в ставите и главоболието. Например кръвоносните съдове, които се разширяват по време на пристъп на мигрена, отново се стесняват от серотонина, който може да противодейства на пристъпа. В допълнение, невротрансмитерът допамин отнема всяко чувство на стрес за около два часа.