Bielefeld NWLive: Обучение с професионалист

Личният треньор Себастиан Мьокер представи упражнения за дома във видеото на живо във Facebook

обучение

Билефелд. Искате ли да преминете през лятната форма и да направите нещо добро за гърба си по-специално? Треньорът Себастиан Мьокер, който придружава NW Fittrip, представи някои упражнения на живо на страницата ни във Facebook във вторник.

Тук можете да видите пълното излъчване на NWLive:

Препоръчано редакционно съдържание

На този етап предлагаме допълнителна външна информация за статията. С едно щракване можете да ги покажете и да ги скриете отново.

Ако показвате външно съдържание, вие се съгласявате личните данни да се предават на платформи на трети страни. Допълнителна информация може да бъде намерена в нашата декларация за защита на данните.

Фитнес треньорът Себастиан Мьокер вече повече от три седмици помага на авторката от NW Тереза ​​Крьогер за укрепване на тялото и отслабване едновременно. Благодарение на специална програма за обучение, пет килограма трябва да паднат в рамките на шест седмици. Както показа Крьогер заедно с личния треньор в NWLive, той не винаги се нуждае от по-сложни фитнес уреди.

Обикновена метла може да бъде вградена в ефективна тренировка. Лента за съпротива може да се използва за симулиране на гребане и укрепване на мускулите. Тереза ​​Крьогер и Себастиан Мьокер обсъдиха въпроси на зрителите за различни упражнения по време на предаването. Те също така изясниха някои митове за хранене непосредствено преди и след тренировка.

NWLive на страницата ни във Facebook

Очакваме с нетърпение да обсъдим различни теми с потребители в „NWLive“, например от областите на политиката или спорта. Този път всичко беше за фитнес.

Пропуснахте „NWLive“ на 27 юни? След края на предаването видеото все още може да бъде гледано на страницата ни във Facebook. Очакваме вашите въпроси, коментари и предложения във Facebook и Twitter под хаштага #NWLive и #Fittrip. Активирайте известията на живо във Facebook, както е описано тук, за да не пропуснете, когато сме на живо в ефир.

Нашата авторка Тереза ​​Крьогер ще завърши своя личен #Fittrip. Би искала да свали пет килограма в рамките на шест седмици. За целта тя тества личната програма за обучение на Себастиан Мьокер и докладва за напредъка си на nw.de.

Относно треньора: Себастиан Мьокер, 25 години от Шпендж. Концепцията му за обучение се нарича "Отвъд границите".