Ето как се работи при отслабване през Нова година
Почти всеки четвърти вече е започнал новата година с диета - половината са били успешни. Пет съвета, които да ви помогнат да отслабнете през 2016 година.
След коледния празник времето за добри намерения идва в началото на годината. Един от най-популярните проекти е отслабването: Почти всеки четвърти човек вече е започнал новата година с диета или промяна в диетата - жените малко по-често от мъжете. Това беше резултатът от проучване, проведено от Kaufmännische Krankenkasse (KKH), в което бяха интервюирани около 1000 души на възраст между 18 и 70 години. В дългосрочен план половината от диетите бяха успешни.
За да сте сигурни, че отслабвате, Бенджамин Дил от KKH Augsburg е събрал пет съвета как да останете мотивирани след първоначалната жажда за действие и да държите под контрол по-слабите си.
- Новогодишната нощ Как да отслабнем през Нова година Augsburger Allgemeine
- Радикално излекуване След една година на въздържание човекът напълно промени Augsburger Allgemeine
- Наклонете се към Нова година С тези нискокалорични закуски за новогодишната нощ можете да пирувате без съжаление
- Тънък по време на сън Ето как отслабването работи с диетата за мързеливи
- Експертната диета с ниско съдържание на въглехидрати или без въглехидрати без въглехидрати е нездравословна Augsburger Allgemeine