Хранителните документи - добро храносмилане
Най-добрите хранителни стратегии за синдром на раздразнените черва, цьолиакия, болест на Crohn & Co.
Нашият рейтинг
Готварската книга
В това ръководство документите по хранене дават съвети и съвети, подходящи за ежедневна употреба, за това как да лекувате, облекчавате или лекувате симптоми, непоносимост и заболявания като синдром на раздразнените черва, цьолиакия и болест на Crohn със здравословна диета. Както обикновено, книгата е сериозна, лесна за разбиране и забележително вкусна по отношение на кухнята.
Теоретичната част
В теоретичната част, която съставлява една трета от книгата, документите по хранене дават основните знания за храносмилането. Това включва за здравата чревна флора и обяснение на най-честите храносмилателни оплаквания от запек до затлъстяване на черния дроб, рефлукс до непоносимост и автоимунни заболявания.
След това научавате кои храни са особено положителни за тези оплаквания, какво значение имат фибрите и кой тип диета най-добре отговаря на кой симптом.
Рецептите
Рецептите са разделени на тези глави (всяка с няколко примера):
- Закуска: мюсли с пресни зърна с горски плодове, топла мълния мюсли Bircher; Купа с горски плодове и ядки;
- Малки ястия: хладка зеленчукова салата; салата от цвекло с восъчно яйце; Салата от киноа и билки с кисело мляко
- Основни ястия: швейцарски манголд-домати-зеленчуци с овче сирене; Печени зеленчуци с пиле; Растителни талиатели със сьомга
- Сладко: мътеница панакота с ревен; Сладолед от боровинки; Вафли от кварк с шоколадов сос; бананов хляб
Автора
Nutrition Docs са известни диетолози в Германия и дължат голямата си популярност не само на телевизионното си присъствие, но и на задълбочените от медицинска гледна точка съвети, които обещават на хората истинско облекчение.
Целевата група
Както при всички ръководства от Nutrition Docs, този не е подходящ само за тези, които страдат от някой от изброените симптоми, но и за всички останали, които се интересуват от здравословното хранене и профилактиката на тези заболявания.
Нивото на трудност
рецептата е много ясна.
Оптиката
Както обикновено, отлично. Ясни, кратки и добре снимани рецепти.
Съставките
може да се намери зад ъгъла в супермаркета.
Долния ред
Това ръководство също така се вписва безпроблемно в другите произведения на Nutrition Docs. С дълбоки познания и много добри рецепти.
- Отслабнете и новогодишните резолюции Body Queen Bag
- Приложението е новата готварска книга
- Готварската книга Skinnytaste 150 леки рецепти с калории и XL вкус от Джина Хомолка
- Капиталът на знанията на нациите добро образование като двигател на растежа - икономическа услуга
- Ток За правилното храносмилане са ви необходими антитела