Нова вълна от фитнес се разлива към Бад Шандау

Аеробика, съчетана с латино музика, танцувайте, докато се потите. Нека Зумба да убеди жителите на спа центъра?

От Катрин Рихтер

Движете се бързо и се забавлявайте - това означава Zumba. Танцова фитнес програма, която е вдъхновена от латиноамериканските танци и процъфтява в германските фитнес студия от почти две години. Сега тенденцията трябва да завладее и Bad Schandau.

Мирослава Борман, бивша балерина, лицензирана да практикува Зумба, е убедена, че пробният урок ще й донесе достатъчно фенове. Минималният брой за редовен курс е 25 души.

Залата на културния обект в Бад Шандау е добре запълнена и е вероятно репетицията да продължи. Почти 70 жени участнички от всички възрасти вече са се наредили.

Сабин Бенц и Рита Кламт от Райнхардсдорф се люлеят нетърпеливо напред-назад. Zumba не е само забавление за тях, двете жени вече са пристрастени към програмата. „След седмица без курс получаваме симптоми на отнемане“, казват двамата през смях. „Всеки курс е като купон“, обяснява 31-годишният треньор в началото. „Просто преместете тялото си и направете това, което ви показвам. Много е лесно! "„ Нека Zumbaaa ", бумт високоговорителите и танцовото парти може да започне.

Зумба се появи случайно в Колумбия през 90-те. Според собствената му информация на официалната начална страница на Zumba, танцьорът и хореограф Алберто "Бето" Перес е забравил музиката по време на класа по аеробика, който води. Единственото му спасение беше да извади малко музика от колата си, която случайно беше комбинация от традиционни латиноамерикански ритми и бийтове. Без повече шум, Бето импровизира цялостна тренировка - роден е Зумба. Музиката за упражнения редува бързи и бавни ритми; това е тежко обучение за издръжливост и е добро за фитнес и загуба на тегло.

Намаляване на ежедневното разочарование

Трябва обаче да изпитвате страст към танца и движението. Хората с груби двигателни умения могат лесно да излязат от стъпка. Но дори и в такива случаи Мирослава приветства отново и отново по своя заразен, енергичен начин: „Вива и хеп, добри момичета, продължавай отново и отново“.

Хората танцуват, докато се изпотят. Цялото тяло работи: краката са непрекъснато в движение през основните стъпки, ръцете идват сами по себе си и центърът на тялото също тръгва. Между промените в различните танцови стилове от Салса, Самба, Меренге, Регетон и Хип-Хоп, има кратко време за дълбоко вдишване и глътка вода.

Повече от половината от жените получиха добър изблик на ендорфини от танцовите движения. Изглежда напълно сте забравили за ежедневния стрес и разочарование за един час. Те поне са в добро настроение и имат яркочервено лице. Официалният старт на танцовото фитнес парти е на 6 септември, 19:00.