Нискокалорична торта f; r сладък зъб

Тортата и диетата не вървят добре заедно? Това не е вярно! За щастие има някои екстри, които попадат в категорията "нискокалорична торта" и имат само 250 калории на порция.

Диетата не е пикник? Момент! Поглед върху таблицата с калориите показва, че нискокалоричната торта е нещо повече от просто пожелателно мислене.

Кремообразна торта или маслен крем не принадлежат към категорията на нискокалоричните сладкиши, но плодовите торти във всички вариации. Тортите с основа от тесто с мая също са истински леки тежести. Трябва обаче да внимавате с тестото. Изглежда незабележимо, но обикновено в него има много мазнини. Ядките и сушените плодове също гарантират, че нискокалоричната торта се превръща в малко угоена храна.

Разбира се, трябва да избягвате купчината сметана, така че вашата нискокалорична торта да не напълнява допълнително Ванилов сос или желе от червени плодове са съзнателна алтернатива на сухите сладкиши.

Ако сте поканени на кафе и никой от деликатесите не попада в категорията на нискокалоричните торти, останете спокойни. Просто поискайте малко парче. Можете също да ядете по-малко на следващата вечеря или да я пропуснете напълно, ако не сте гладни.

Изображение на бюлетин за диети за жени

Имате ли настроение за леко и вкусно? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина за рецепти за диети за жени. След това нашите най-добри диетични рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.

На следващите няколко страници ще намерите десет торти с максимум 250 ккал на порция. Информацията се отнася до „Хранителната таблица“ на Heseker/Heseker от Umschau Verlag.

Още един малък съвет: Най-големият калориен капан с покана за кафе не е уж ниско или висококалорична торта, а бисквитки и други малки печени изделия. Бисквитките изглеждат толкова безобидни и малки, но не е необичайно да съдържат около 50 ккал само в едно парче.