Ниско съдържание на въглехидрати в SS

Здравейте мили мои,

Знаете ли дали е вредно за детето, ако продължа да ям с ниско съдържание на въглехидрати? Тук до голяма степен се избягват въглехидратите, въпреки че никога не бих си забранил, ако искам да ям хляб, тестени изделия или нещо друго. Чрез тази диета се чувствам много по-комфортно и активно, но определено не искам да навредя на малката си трохичка с нея.

Моята идея, ако въглехидратите са абсолютно необходими: овесена каша сутрин и LC през останалата част от деня?!

За съжаление претърпях спонтанен аборт през януари и просто искам да отхвърля всеки риск и съм много благодарен за всеки съвет!

Пожелавам на всички майки приятно бално време!

Освен ако няма гестационен диабет, трябва да се храните възможно най-балансирано. Най-общо казано, не трябва да се подлагате на диета по време на бременност. Ниското съдържание на въглехидрати не е балансирано!

Напротив, (пълнозърнести) зърнени продукти и картофи дори трябва да са в чинията ви всеки ден.

Аз също се хранех по този начин преди ss. Не толкова екстремно. Но за да се предпазим от диабет, няма kh и то само в пълнозърнести храни.

Пазех пълнозърнести храни. Но никое тяло не крещи за kh. И аз му се поддавам.

Детето просто се нуждае от тези хранителни вещества за развитие.

Моите стойности не са се променили. Аз също не напълнях.

Така че яжте това, което ви се яде, когато ви се иска. Колкото е възможно по-здрави и балансирани. Така че всички хранителни вещества от калций до KH, витамини и т.н.

Това също така предотвратява странните пристъпи на глад.

Здравейте!
Преди SS също ядях LC, ако въглехидрати, то високо качество.

Сега имам гестационен диабет в този SS и попитах диетолога за това. Във връзка с насоките на Германското общество за диабет, тя спешно ме посъветва да не го правя. Тъй като кетоните могат да се образуват с по-дълга почивка на въглехидрати, което може да има отрицателен ефект върху бебето.

Едва наскоро говорих с моя лекар за диетите. Преди SS правиха наблюдение на теглото и мисля, че ww всъщност е много балансиран.
Но дори фактът, че тежа 101 кг, моят лекар не беше точно ентусиазиран от диета

Направих и ww. И намирам, че диетата е много балансирана и основно продължавам да се храня така. Разбира се, без да броим или нещо друго. Може би познавате тази пирамида. кога какво да ям. (Време на деня и кои продукти), което напълно съответства на хранителните съвети за бременност.
Само че броят на калориите варира. Сега се нуждаем от повече.

Така че определено не бих направил и напълно ниско съдържание на въглехидрати. Преди бременността също ядях само LC.
Обаче забелязах бързо, че нещо ми липсва. Че някак си не бях наистина пълен.
Сега успявам да разделя малко седмицата. В продължение на 4 дни се опитвам да готвя рецепти с ниско съдържание на въглехидрати. Един ден има тестени изделия, а останалите два дни също има "нормална" храна. Така че може би сърдечно с картофи или къри с ориз или нещо подобно. Справям се доста добре с това. Не липсват и моето мъниче винаги е било добре гледано и е имало всичко. Освен желязо и фолиева киселина, не трябваше да приемам никакви добавки.

LG Caroline ET-11

Ядях само с ниско съдържание на въглехидрати. Моят FA силно не го препоръчва, тъй като въглехидратите са важен източник на хранителни вещества за малката скъпа. През седмицата обаче съм склонен да ям здравословни въглехидрати (пшенични трици, овесени ядки, юфка от спелта)
Уикендите също могат да бъдат по-дълги.Забелязах, че тялото ми буквално вика за въглехидрати. Така че сега си правя хубава закуска с хляб Нутела

Между другото. Той има много смислено валидно проучване, където доказва, че нисковъглехидратната диета в СС може да причини проблеми с теглото на детето по-късно.

Намерих го и невероятно.

Много интересен е вашият разговор. Опитвам се да превърна кривата от прекалено сладки неща в норма

Винаги съм имал проблеми с теглото и мисля, че всички диети са най-разумни. само че много работят с подсладител !

Така че мисля, че пълноценната храна има най-голям смисъл !

уау- благодаря за многото отговори!

Аз съм с нормално тегло и съм през целия си живот, започнах с LowCarb, защото е изключително полезно за храносмилането ми - често съм страдал от шеговито подуване и просто се чувствам добре с него. Както казах, никога не бих си забранил да ям тестени изделия или хляб - разбира се желанието и мен ме побеждава: P

Но си прав, може би в хода на бременността също ще бъде такова, че тялото също да ти каже от какво се нуждае и ако трябва да е KH - тогава с удоволствие!:)

Просто щях да се интересувам много, защото наистина обичам да ям тези ястия и не искам да го правя от диетичен аспект - честно казано, всъщност не отслабвах или продължавах да отслабвам.

Много благодаря и на предложенията и мненията на масата за храна!