Как да отслабнете трайно и здравословно.

Последните проучвания показват: Най-разумният начин да отслабнете трайно и здравословно е постоянната и съзнателна промяна в диетата и правилното обучение!

N/A. Сякаш вече не знаехме! Или може би още не сте знаели?

Но ако това са общоизвестни факти, тогава се питам: Защо толкова много диети се правят в Германия година след година?

Може би защото в тази страна 67 процента от мъжете и 53 процента от жените се считат за наднормено тегло?

Да, диетите работят. Но .

Колкото по-трудно сме със себе си и колкото повече се стремим към „идеалното си тегло“, толкова повече можем да отслабнем.

Но веднага напълняваме отново! Добре познатият и скандален йо-йо ефект. Всяка жена, която е била на диета, го познава.

И национално сравнение също показва, че броят на хората с наднормено тегло е стагнация на изключително високо ниво в продължение на 15 години. А броят на много затлъстелите хора с индекс на телесна маса (ИТМ) над 30 процента се е увеличил значително (www.degs-studie.de). Също следствие от диетичната лудост и произтичащият йо-йо ефект? Добре възможно!

Проблемният проблем с мазнините в тазобедрената става и корема остава.

Резултатите от последните проучвания за отслабване предполагат някои сензационни новини

Били ли сте на диета през половината от живота си, за да свалите няколко излишни килограма тегло?

Накрая сложете край на това!

Време е да спрете да се наказвате и да признаете, че диетите не работят!

И все пак: последиците от наднорменото тегло са драматични, не бива да пренебрегваме това.

Например в Германия броят на диабетиците се е увеличил с около една трета от 1998 г. насам. Институтът Робърт Кох отдава това преди всичко на нарастващия брой на затлъстелите хора. (www.degs-studie.de).

Но гладуването и диетите не са решението. Както показват последните изследвания, диетите объркват тялото по такъв начин, че химическите сигнали между мозъка и тялото вече не функционират правилно. Резултатът е фатален. Отначало намалявате. Но след това всичко отново се затвори и дори повече. Лош суап! Постоянното самоубийство също не допринася за повишаване на качеството на живот. А някои от диетичните програми също са нездравословни.

Знаете ли, че повече от половината тегло, което губите по време на диета, се дължи на намаляваща мускулна маса, а не на по-малко мазнини?

Но когато мозъкът сигнализира на тялото ви да възстанови мускулите, без упражнения той просто съхранява мазнини. Тъй като мастната тъкан е 70 пъти по-малко „активна“ от мускулната тъкан и следователно скоростта на метаболизма ви намалява. Това от своя страна означава, че в бъдеще ще ви става все по-трудно да отслабнете.

Но други фактори също ви затрудняват да отслабнете.

Можете да прочетете повече за това в моите статии:

Няма повече диета!

Спрете да се измъчвате. Хубавостта не е единственото блажено решение.

Истинският проблем не са няколко килограма наднормено тегло.

Проблемът е в самите диети!

И къде води всичко това самоубийство?

По-малко от 5% запазват желаното тегло дори една година след диетата.

Не се ли съгласявате, че 95% степен на неуспех показва, че това не е вашият неуспех?

БЕЗ ПОВЕЧЕ ДИЕТА.

Този уебсайт има за цел да ви помогне да получите по-добра информация: независима и неутрална.

Проучих за вас информация за лекарства като Xenical и Reductil, както и за пълнители, хитозан и популярни „мазнини за изгаряне на мазнини“ като Strobby или Valgo. Прочетете тук как действат отделните лекарства, диети и лекарства и кои от тях се препоръчват за трайно, здравословно отслабване. Между другото: Ако все още вярвате на обещанията за различни „чудодейни лекове“ за отслабване, тогава трябва да разгледате рекламните трикове, с които производителите използват вашия портфейл.

Също така на този уебсайт ще намерите повече информация за различни популярни диети като Brigitte Diet, Pfundskur, Volumetrics и други. Можете да прочетете повече за това в статията Диети в теста.

Можете да намерите актуални и кратки доклади, статии и съобщения в моя БЛОГ ЗА ДИЕТА. Можете също да оставите вашите мнения и коментари там. И разбира се съм съставил критерии за добра програма за отслабване за вас.

Отслабнете здравословно и трайно, това е възможно. Но не и с временна, едностранна диета.

Между другото: Ако се интересувате от такава информация, трябва да поискате моя безплатен и необвързващ бюлетин по тази тема:

Тази публикация е актуализирана последно на 12 април 2016 г.

P.S.: Много популярна и често четена статия е отслабването със соли на Schuessler. Актуални теми и мисли можете да намерите в диетичния блог на този уебсайт.