Нездравословни хранителни навици, отчасти наследени

Хранителното поведение, което може да доведе до затлъстяване, е в гените на някои от засегнатите: Преди всичко неконтролираното похапване между храненията е често срещан модел на поведение, който отчасти е наследствен.

поведение

Изследователи от Виенския университет доказаха това. Ако имате генетично предразположение към наднормено тегло, следователно е много по-трудно да поддържате теглото.

Близнаци прегледани

Екипът, воден от хранителния епидемиолог Леони-Хелън Богл от катедрата по епидемиология, оцени текущо финландско кохортно проучване на 4036 близнаци за тяхното проучване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition. Информация за генетично предразположение, хранително поведение, индекс на телесна маса и обиколка на талията е включена от субектите на възраст от 31 до 37 години.

От една страна бяха проведени емпирични проучвания за изясняване на генетичните характеристики и факторите на околната среда. От друга страна, бяха изчислени полигенни рискови фактори въз основа на проучвания за асоцииране в целия геном.

Целият геном на хиляди хора се търси за генни варианти, за да се намерят вариации, които са свързани със специфично заболяване. Към днешна дата са известни около един милион генни варианта за затлъстяване, които изследователският екип комбинира в „оценка на риска“.

Четири модела на поведение

Изследването идентифицира четири поведенчески модела: „лека закуска“, „нередовно и нездравословно хранене“, „ограничаващо хранене“ и „емоционално хранително поведение“, всички отчасти наследствени. Това беше показано от значително по-сходното хранително поведение на двойки двойки идентични за разлика от дизиготите.

Установено е също, че генетичните рискови фактори влияят върху теглото, като контролират хранителното поведение. Това важи по-специално за „лека закуска“, която се характеризира с „преяждане“ или „невъзможност за спиране“, както и закуска между храненията и вечер.

липса на сън

„Тези резултати не са предназначени да обезсърчават, а по-скоро да покажат защо някои хора по-трудно поддържат теглото си, отколкото други. Гените в никакъв случай не са детерминирани “, подчерта Богл.

„Нашите гени почти не са се променили през поколенията и въпреки това в Европа има все повече хора с наднормено тегло и затлъстяване. Можете да се борите с генетиката с балансирана диета, физическа активност и достатъчен сън. " Проучванията също така ще покажат, че липсата на сън води до хормонални промени, които увеличават апетита.