Невродерматит (атопична екзема/дерматит)

Невродерматитът, наричан още атопична екзема или атопичен дерматит, е хронично кожно заболяване, което може да бъде проследено обратно до наследствената предразположеност и различни задействащи фактори. Проявява се в силен сърбеж и кожни промени.

Невродермит: заболяване с много лица

В индустриализираните страни около 2-10 процента от населението страдат от невродермит, децата са засегнати по-често от възрастните с 12-15 процента. Обаче около 70 процента от всички засегнати деца губят кожните промени, когато станат възрастни. Причините за невродермит са до голяма степен необясними и задействащите фактори варират значително в зависимост от човек. Докато един човек с невродермит реагира на психологическо напрежение, изменение на климата или непознато облекло, други хора с акари от домашен прах, някои храни или опушен въздух причиняват симптоми.

Няма обща диета за атопичен дерматит

Разберете несъвместими храни

Невродермит: Промяната в диетата може да помогне

За да се разработи индивидуално поносима диета, доказа се следната процедура: Като първа стъпка променете диетата си към диета с ниско съдържание на алергени и дразнители. За целта изберете храната и напитките си възможно най-изключително от храни, които рядко са несъвместими с храна (вижте карето).

Храни с ниско съдържание на алергени и дразнители

Зърно	Спелта, ръж, овес, ечемик, камут, ориз, царевица, просо, елда, амарант, киноа
зеленчуци	Листни салати, карфиол, боб, броколи, грах, картофи, колраби, праз, леща, швейцарска манголд, жълти чушки, гъби, брюкселско зеле, червено зеле, аспержи, бяло зеле, савойско зеле, тиквички
плодове	сладки сортове ябълки, банан, круша, боровинка, манго, диня, грозде
плът	Говеждо, пуешко, пилешко, телешко, заешко, агнешко, дивеч
риба	евентуално дълбоководни риби
Млечни продукти	евентуално от коза, овца или кобила
Мазнини/масла	Масло от заквасена сметана, студено пресовано, необработено масло, нехидрогенирана кокосова или палмова мазнина
напитки	Минерална вода, билкови чайове (сортове с 1 листа), зърнено кафе
Други	Морска сол, мая, закваска, сусам, бадеми, кокос, слънчогледови семки

Мислете нестандартно