Недохранване? Какво разкриват ноктите ...

Всички автоматично гледат ръцете. На себе си и на тези на другите. И веднага можете да видите, когато ноктите са пренебрегнати или болни. Никой не обича грозните нокти! Повечето хора го разпознават интуитивно: здравите нокти са гладки, розови и здрави. Те нямат петна или трапчинки и показват бели луни. Ако им липсват важни хранителни вещества, те стават слаби и чупливи.

През зимата ноктите страдат

Роговият слой е по-чувствителен, отколкото изглежда на пръв поглед. През студения сезон има три основни ефекта върху ноктите, които са взаимно полезни: Различни от това кожата ноктите на ръцете и краката не регулират сами баланса на влагата си. Топлият нагряващ въздух и студеният въздух навън ги изсушават и ги правят чупливи. Чупливи нокти свързват още по-малко вода, така че те бързо стават все по-грозни. Те се чупят, късат и стават тъпи.

Освен това скоростта на растеж на ноктите се забавя. The Плоча за нокти трябва да издържа на ежедневните напрежения много по-дълго, отколкото през лятото. И колкото по-възрастни ставате, толкова по-бавно ни нарастват ноктите. Нашите хранене съдържа и така по-малко хранителни вещества през зимата, така че симптомите на дефицит се забелязват и при ноктите. И така, при чупливите нокти често липсва сяра, един от елементарните компоненти на нашата нокътна плочка.

Всичко се свежда до правилните хранителни вещества!

Магнезият или калцият играят за нашите Нокти Няма значение. Силицият е елементарен компонент на нашата нокътна плочка и се съдържа в силициевата киселина или силицея. Сярата задържа отделните рогови слоеве на нокътната плочка и по този начин укрепва нокътя. Биотинът (витамин В7) и пантотеновата киселина (витамин В5) също насърчават формирането на ноктите, но не се намират в самата нокътна плоча.

Минералите и витамините от диетата достигат само до зоната за образуване на ноктите (матрицата), тъй като само тази област е свързана с кръвообращението. Ето как се натрупват тези хранителни вещества само постепенно в нокътя. Подобренията се виждат само след няколко месеца.

Решение: Доставете ноктите със специфични хранителни вещества! Когато обработвате директно нокътя, самата нокътна плочка действа като бариера. A медицински лак за нокти но е в състояние да вкара хранителните вещества директно в нокътя бързо и без заобикаляне.

Той е лесен за използване: четкайте го върху ноктите всяка вечер и го оставете да попие през нощта. След това измийте остатъците от боя сутрин. След четири седмици ноктите ще изглеждат здрави! Като основно покритие под цветен лак, той също така разгръща ефекта си.

Кога трябва да посетя лекар?

Редовно проверявайте ноктите на ръцете и краката. Напукани ли са ноктите или жълтеникави/кафеникави? Отлепва ли се нокътната плочка от нокътното легло? След това се обърнете към семейния си лекар или дерматолог възможно най-скоро. В допълнение към някои заболявания може да има и Гъбички по ноктите или заседнал дефицит на желязо.

Така е изграден нашият нокът

Ноктите растат от ороговели клетки на кожата от зоната на растеж (матрикс). Видимата част се нарича нокътната плоча. Луната на белите нокти се нарича лунула. Обясняваме какво могат да означават забележими промени в ноктите.

Бели петна: Например, подутина върху нокътя може да причини леки увреждания на матрицата на ноктите. В резултат на това нокътът се разхлабва избирателно от нокътното легло, създавайки безобидни бели петна.
Забележим удебеляване: Ако нокътът е силно обезцветен (обезцветяването обикновено започва в горната част на нокътя) или удебелен, това може да е гъбичка на ноктите.
Чупливи и чупливи нокти: Признаци на недостиг на минерали или често използване на химикали, например почистващи препарати. Тук помага медицински лак.
Напречни жлебове: Те могат да се появят при тежки Болести например в случай на инфекции, сърдечни заболявания или в резултат на химиотерапия.
Надлъжни канали: По правило те са безвредни и безвредни признаци на възраст, които могат да се повторят с течение на времето.

Източник: Седмица на жените, No11.

Повече информация по темата:

Последна актуализация от редакторите на Heilstrategien на 28 март 2017 г. .