НЕ ПРЕМАХВАЙТЕ ТЕГЛО ВЪПРЕКО ХРАНЕНЕТО НА ГРЪДИТЕ

Здрасти,
Аз съм напълно разочарован:-(
Всички ми казваха по време на бременност, че трябва да свалите всички килограми; качих 20 килограма и седмица след раждането веднага свалих 10 килограма. Сега моето мъниче е на 3 месеца, кърмя напълно и не съм отслабнала повече, въпреки че гледам какво ям, почти никакви сладкиши. Може ли някой да ми даде съвети?
Поздрави Мелина

Re: НЕ ОТСЛАБВАЙТЕ ВЪПРЕКО ХРАНЕНЕТО НА ГРЪДИТЕ

отговор от Анита и Адриан на 26 август 2009 г., 21:37 ч

Мисля, че за всеки е различно. Аз също кърмя изцяло, малкото ми е на почти 3 месеца и се надяваше да отслабне. Засега нито един килограм. Стомахът се е отдръпнал малко, но нищо друго. В момента не е толкова важно за мен. Моето малко сега е първо.

Много поздрави

Re: НЕ ГУБЕТЕ ВЪПРЕКО ХРАНЕНЕТО НА ГРЪДИТЕ

отговор от пъпеш на 27.08.2009 г., 00:13

аз също. Моето мъниче вече е на 6 месеца, кърмих напълно до преди няколко дни, но не отслабвам. Това също ме разочарова. Но щом съм отбил, отново ще правя истински упражнения. Надявам се, че тогава килограмите ще изчезнат. Все още имам общо 15 кг твърде много.

Re: НЕ ОТСЛАБВАЙТЕ ВЪПРЕКО ХРАНЕНЕТО НА ГРЪДИТЕ

отговор от аполия на 27.08.2009 г., 8:28 ч

търпение.
Жената консумира между 300-400kcal повече чрез кърмене - и може да отнеме около 10-12 месеца, докато тя възвърне старите си килограми.
със сигурност зависи и от това колко е спечелила по време на бременност.
кърменето също ме направи наистина гладен ... но това означава и малко дисциплина;)
след около 5 месеца отново достигнах старото си тегло . (бях качил 14 кг)

Re: НЕ ОТСЛАБВАЙТЕ ВЪПРЕКО ХРАНЕНЕТО НА ГРЪДИТЕ

отговор от аполия на 27.08.2009 г., 10:25 ч

Re: НЕ ОТСЛАБВАЙТЕ ВЪПРЕКО ХРАНЕНЕТО НА ГРЪДИТЕ

отговор от Пеперуда020 на 27.08.2009 г., 11:50 ч

Наддадох 23 килограма. Когато се прибрах от болницата след 4 дни, изчезнаха 6,5 килограма. Моето мъниче ще бъде на 4 седмици утре и сега вече съм свалил 13 килограма и почти ям само сладки неща. Толкова съм гладен.

Re: НЕ ОТСЛАБВАЙТЕ ВЪПРЕКО ХРАНЕНЕТО НА ГРЪДИТЕ

отговор от babsi75 на 27.08.2009 г., 12:05 ч.

за мен отслабването и кърменето също не работят. * вой *

напротив, качих около 8 килограма по време на бременност след раждането те отново си отидоха и сега съм с 2 килограма повече, отколкото когато бях бременна в деветия месец и сега спрях да консумирам сладкиши, надявам се да мога да го издържа дълго време Аз съм такъв "шоколадов наркоман"

Re: НЕ ОТСЛАБВАЙТЕ ВЪПРЕКО ХРАНЕНЕТО НА ГРЪДИТЕ

отговор от Максикид на 27.08.2009 г., 13:29 ч

Също така наддадох на тегло през периода на кърмене (13 месеца) и не намалих. Качих само 14 килограма през втората си бременност. 5 са все още твърде много. Особено стомахът ми все още изглежда като на 6 месеца. По време на първата ми бременност ми отне почти 2 години, за да достигна старото тегло.

Re: НЕ ГУБЕТЕ ВЪПРЕКО ХРАНЕНЕТО НА ГРЪДИТЕ

отговор от в добро настроение на 28.08.2009 г., 9:29 ч

радвайте се, че задържате теглото си и не наддавате отново като мен!

Също така съм напълно раздразнен от целия бекон, но мисля, че ще бъде още по-добър.
Същото беше и с порасналите ми.

Докато съм все още трябва да живея с него.

Re: НЕ ОТСЛАБВАЙТЕ ВЪПРЕКО ХРАНЕНЕТО НА ГРЪДИТЕ

отговор от Майката на Джулиан на 28.08.2009 г., 11:10 ч

Не отслабвайте, радвам се, че не напълнявам, с консумацията на шоколад, която консумирам и други подобни. като цяло ям много повече, отколкото когато бях бременна.

пълен слух

отговор от anna_c на 28.08.2009 г., 17:27 ч

Наистина мисля, че е слух за отслабване, също бях качил 10 кг след първия SS, второто раждане преди 3 месеца добавих 5 кг, чувствам се като тон и ставам все по-гладен Шоколадови и мазни сирена. В проучване в моята група за регресия всички се чувстваха еднакво, особено гладът за сладкиши.
Реших да компенсирам това с повече упражнения и по-малко сладост и наистина да работя върху това след фазата на кърмене. В крайна сметка не искам да правя диета по време на кърмене:-( (добро извинение, hдhд)

Между другото, прочетох някъде в списание на фармацевт, че отслабването с 2 кг на месец, докато кърмите е безвредно.

Re: НЕ ОТСЛАБВАЙТЕ ВЪПРЕКО ХРАНЕНЕТО НА ГРЪДИТЕ

отговор от Мелина27 на 28.08.2009 г., 19:27 ч

ДОБРЕ, ЧЕ НЕ Е САМО ЗА МЕН.
НЕ ПРАВЯ НИКАКВА ДИЕТА. ИЗЯВАМ, ЧЕ НЕ ЯДЯ ТОЛКОВО СЛАДКО:-(
МАЛКО МОЕТО, ДА НЕ СТРАДАТ, ЗАЩОТО СЕ ЧУВСТВАМ НЕЗАЛОГО В ТЯЛОТО

Напълнявах много всеки път, когато кърмех:-(

отговор от хади на 29.08.2009 г., 9:57 ч

Винаги напълнявам, докато кърмя! Първото дете тежеше почти 10 кг, а най-малкото около 7 кг!

В Weight Watchers има програма за отслабване за кърмещи жени - това може да е начин да отслабнете бавно и нежно! Вероятно ще направя и това, не ми се иска да качвам отново, докато кърмя с по-високото първоначално тегло, което сега взех със себе си в новия SS!

Подобни публикации във форума за кърмене - форум за кърмещи майки:

Кърмене и отслабване?

Здравейте, обичам да кърмя и освен обяд, все още съм сита. Отначало имахме доста проблем и отне много време, докато тя пиеше правилно. (?) Сега непрекъснато напълнявам. По време на бременността почти не съм наддавала, само през последните няколко години .

от silkana 24.06.2009 г.

Ключови думи: отслабнете, кърмете

Кърмене и отслабване?

Може би някой има препоръка? Моята любима вече е на почти 8 седмици, качих 12 кг в SS, сега все още имам 3 кг на бедрата. И всъщност исках да сваля около 10 кг, за да имам най-накрая отново удобното си тегло. .

от ConMaCa 05.07.2009

Ключови думи: отслабнете, кърмете

Кърмене и отслабване

. за съжаление изобщо не ми работи. Навсякъде е написано, че кърмещите майки отслабват по-лесно - но аз кърмя пълноценно от 6 седмици и не губя нито една унция. Склонен съм да наддавам, като седя наоколо и кърмя с часове, което също ми допринася .

от Тина 1969 01.09.2008

Ключови думи: отслабнете, кърмете

Какво ще кажете за вас със загуба на тегло?

Здравейте, малкото ми човече вече е на почти 6 месеца и е напълно кърмено. Но от раждането не съм загубил и грам, въпреки че той има много умения за пиене и често пие. С дъщеря ми, въпреки че тя пиеше по-лошо и аз .

от пъпеш 15.08.2009 г.

Кърмещото дете също може да отслабне ?

Моето мъниче ще стане на 3 месеца след една седмица. В момента той се храни много зле на гърдите си и зъбите му винаги са измъчвани от пръстите му в устата. В момента тежи 5900g (тегло при раждане 3960g) и една седмица по-късно има 5700g ме кара да мисля, че той не е достатъчен .

по загадка 05.05.2009

Спорт = отслабване + кърмене.

Така че сега бих искал да го чуя от вас. Чела съм, че трябва да спортувате само малко, докато кърмите, защото бихте отслабнали твърде много. Накратко: не трябва да губите почти нищо от теглото си, докато кърмите, в противен случай .

от CocoN 01.04.2009

Ключови думи: отслабнете, кърмете

възможно е да отслабнете по време на кърмене?

Здравейте, искам да се оженя през август, в момента имам 15 кг повече от преди първото ми SS през 2006 г. 2-рото ми дете вече е на 3,5 месеца и е напълно кърмено. Той не взима шише и затова трябва да продължа да кърмя и не мога да диета изключително. аз го взимам .