Нашият успешен лек за отслабване на Schoenenberger !

Лекът за отслабване на Schoenenberger - ето как работи

Стълб 1: Хранителният план

Хранителният план е предназначен за продължителност на лечението от 10 дни и се изчислява с 1200 kcal на ден. Всички рецепти са разработени в съответствие с принципите на пълноценна диета, богата на жизненоважни вещества. Лечението за отслабване Schoenenberger има различни предложения за рецепти както за закуска, така и за обяд и вечеря, готови за вас, които можете да приготвите в посочения ред или да комбинирате индивидуално и според вашия личен вкус.

Независимо дали са сладки или пикантни, студени или топли. Тук можете да избирате между осем вкусни варианта за закуска. Ако нещо ви е особено вкусно, тази закуска може да се яде многократно по време на лечението.

Планът за хранене предлага десет вкусни, засищащи варианта както за обяд, така и за вечеря. Ястията са умишлено опростени и могат да бъдат лесно и бързо приготвени от всеки. Вечерта съдържанието на въглехидрати беше умишлено ниско.

Закуските между храненията ви засищат, поддържат нивото на кръвната захар постоянно и по този начин предотвратяват апетита за храна. Яжте порция пресни плодове или зеленчуци (приблизително 150 g) сутрин. Ябълки, круши, моркови, чушки и други подобни са особено полезни, когато сте в движение. Не забравяйте да варирате червени, жълти и зелени плодове и зеленчуци. Следобед можете да противодействате на малкия глад с халба нискомаслено кисело мляко или кремообразен кварк. Ако желаете, можете да ги прецизирате с чиа семена с високо съдържание на фибри.

По време на лечението трябва да пиете поне 2 литра вода или билков и плодов чай всеки ден.

Можете да адаптирате рецептите със следните алтернативи:

Соево кисело мляко вместо кефир, кисело мляко, заквасена сметана
Соева напитка вместо нискомаслено мляко
Заместител на соевия крем вместо сметана
Копринено тофу вместо обезмаслен кварк
варианти на веганско сирене или тофу вместо камамбер, крема сирене, настъргано сирене, сирене на скара, фета
Стълб 2: Коктейл от сок от лечебно растение

Вземете коктейла от сок от лечебно растение сутрин и вечер, преди да ядете. В зависимост от вида на лечението или сте избрали класическата основна смесена напитка FasToFit или плодовата TopVital. С помощта на оригиналната чаша за втвърдяване, включена в пакета за излекуване, основната смесена напитка може лесно да се смеси с перфектно координираните сокове от лечебни растения.

Не забравяйте, че упражненията и лекият спорт са полезни за вашето здраве и поддържат трайна загуба на тегло. Следователно трябва да се уверите, че спортувате редовно, за предпочитане на чист въздух.