Направете пържени картофи дебели?

Това е нещо добро здраве и диета резолюции. Понякога това работи доста добре с изпълнението, но от време на време се натъквате на един или друг грях, на който просто не можете да устоите.

Много хора се чувстват така с пържени картофи. Повечето деца получават лъскави очи, когато си мислят за златистокафявите пържени картофени пръчици. Много възрастни не се различават. По време на обедната почивка можете бързо да отидете в магазина за чипове - често под натиск от време. Пържените картофи обикновено се поглъщат с кетчуп или дори майонеза, въпреки че със сигурност знаете, че малко след това ще се почувствате виновни.

Правилно? за съжаление да.

Фактът, че пържените картофи не са за тънката линия, е на тяхно име. „Пържените картофи“ влизат в контакт с много масло. Това е не само нездравословно за сърцето и кооперацията, но и ви прави дебели. За да влоши нещата, кетчупът и майонезата също са огромни калорични бомби. Кетчупът е по-нискомасленият и следователно по-малкият лош, но за съжаление съдържа много захар. Заключение: Пържените картофи са позволени от време на време, но наистина трябва да им се наслаждавате много рядко и съзнателно, ако искате да сте здрави дълго време и да се радвате на стройна фигура.

Малко допълнителен съвет за тези, които не могат да устоят от време на време: дебелите картофи съдържат малко по-малко мазнини от по-тънките си колеги. Картофите от фурната обаче са много по-добри.

Калории (kcal) на 100 g: 291
въглехидрати: 44
протеин: 6
дебел: 13