Повишаване на теглото с малтодекстрин

Ефектът на малтодекстрин е безспорен - това Въглехидратната смес осигурява енергия и калории. Не само спортистите се възползват от продукта Царевично нишесте, защото също - или особено - тези, които Напълнявам биха искали да имат ефективно средство за защита, ако те Малтодекстрин за наддаване на тегло разполагане.

След като го взема сам, мога да препоръчам следните продукти:

Нашите победители в теста	Мипротеин малтодекстрин без вкус	Zec + Nutrition Малтодекстрин	Peak Glucofast Neutral
Снимка на продукта
Количество съдържание	5 кг	5 кг	3,05 кг
степен	1.2 ✓✓✓	1.3 ✓ ✓	1.5 ✓
цена	Вземете текущата цена (Amazon)	Вземете текущата цена (Amazon)	Вземете текущата цена (Amazon)
Вижте сега на Amazon >>	Вижте сега на Amazon >>	Вижте сега на Amazon >>

Между другото, ентералното хранене също разчита на въглехидратната смес, защото осигурява постоянни въглехидрати, което не може да се вземе поради тежко заболяване. Малтодекстринът е един Пийте храна, които могат да се дозират точно и точно.

Как тялото наддава?

Разграничаване на изграждането на мускулите и общото наддаване на тегло

Изненадата винаги е страхотна, когато някой реши да се занимава със спорт и изведнъж напълнее - без да яде повече. Всъщност е съвсем логично: Повечето новодошли в спорта започват силно мотивирани и натоварват твърде много мускулите си. Мускулите реагират и съхраняват вода. Това е една от причините за напълняване при навлизане в спорта.

Друга - често търсена - причина, разбира се, е такава Отглеждане на мускулите, действителното изграждане на мускули. А при спортовете за издръжливост има и фактът, че количеството кръв се увеличава. Повишеното тегло няма нищо общо с повишен процент на мазнини, защото това се намалява в същата степен, в която се натрупва мускулната маса. След известно време теглото ще се изравни и основните промени вече не могат да бъдат определени.

Точно тук се крие разликата спрямо нормалното наддаване на тегло. Ако напълнеете поради хранителни навици, обикновено се увеличава само процентът на мазнините. Ако обаче се стремите към определено наддаване на тегло, просто трябва да внимавате да консумирате повече „здравословни“ калории, отколкото би било необходимо за вашите енергийни нужди. Тук отново се появява малтодекстринът.

Защо малтодекстринът е добър за напълняване?

Малтодекстрин осигурява енергия под формата на въглехидрати. Ето защо е така добре подходящ за наддаване на тегло, тъй като доставя около 400 kcal на 100 грама - и то без да натоварва стомаха или червата. Малтодекстринът може да се разбърква както в студени, така и в топли ястия или благодарение на него Разтворимост във вода разбърква се в течности и се пие - напр. сутрин в портокаловия сок.

Малтодекстринът също отбелязва резултати с ефекта си върху нивата на кръвната захар. Докато шоколадът със сигурност осигурява и калории, тази форма на прием на калории натоварва нивата на инсулина, като ги катапултира относително бързо. При малтодекстрин нивото на кръвната захар също се повишава, но не скача нагоре и след това отново спада също толкова бързо, но се бавно се колебае нагоре и след това бавно отново потъва назад. За разлика от шоколада, това е по-добрият вариант на Повишаване на нивата на кръвната захар. Малтодекстрин може да се използва в едно изграждат се здравословни нива на целево тегло. Например, ако основната скорост на метаболизма е 2000 kcal на ден, Доставка на енергия с малтодекстрин може да се повиши много над тази стойност.

Процес/ефект в тялото

След прием на малтодекстрин въглехидратната смес първо достига стомаха, а оттам и в тънките черва. Останалата част от пътя минава през черния дроб в мускулите. Всичко, което не се използва там, се съхранява в Запасите на гликоген в клетките а. В зависимост от съществуващата мускулна маса, една трета от тях са в черния дроб и две трети в мускулите. Съхраняваните в черния дроб въглехидрати са отговорни за снабдяването на мозъка и те регулират нивото на кръвната захар.

За кого е интересен малтодекстринът?

Малтодекстринът е a идеална хранителна добавка За всички, кой приемайте допълнително въглехидрати искам или трябва. За това е подходяща въглехидратната смес Повишаване на теглото, ако имате поднормено тегло и за изграждане на мускулна маса.

• Това е лекарство, препоръчано от лекарите, за да насърчи бебетата да наддават на тегло.
• Възрастните с поднормено тегло се възползват от калориите, съдържащи се във въглехидратите в малтодекстрина.
• Спортистите използват въглехидратната смес, за да запълнят специално запасите си от гликоген след силова тренировка или по време на сесия за издръжливост.

Дозировка за успешно наддаване на тегло

За да напълнее с малтодекстрин, прахът се разбърква в храната или действа като питейна храна. Ако се консумират между 25 и 50 грама малтодекстрин с всяко хранене, броят на калориите и по този начин също теглото трябва значително да се увеличи. По този начин се консумират около 400 допълнителни калории на ден на 100 грама малтодекстрин.

Тествано и препоръчано от нас:

✓ тествано качество на продукта

✓ идеален за наддаване на тегло и за спортисти

✓ много добро съотношение цена/производителност

✓ Нашият победител в теста в сравнение

Не може да се даде обща информация за дозировката, тъй като това зависи от консумацията на енергия. Тези, които работят усилено физически, могат да приемат значително повече малтодекстрин през целия ден, отколкото например ученик с поднормено тегло. Най-добре е да дозирате малтодекстрин по такъв начин, че адресираният 25 до 50 грама с всяко хранене и тази доза след това внимателно се увеличава, докато настъпи наддаване на тегло.

опит

Опитът показва, че увеличаването на теглото с около половин килограм на седмица е реалистично. С малтодекстрин увеличаването на теглото може да се извърши по такъв начин, че чувствителният стомашно-чревен тракт да не се стресира. Опитът със въглехидратната смес също показва отлично съвместимост. Предозирането или страничните ефекти едва ли са възможни и ако е така, те най-много биха довели до киселини или оригване.