Тема: Напълняването - колко най-бързо и с какво?

Опции за темата

Оценете темата

дисплей

Напълняване - как най-бързо и с какво?

заглавието звучи странно, но за съжаление съм сериозен.

Неволно свалих 40 килограма за кратко време и сега отново облякох нещо. Но аз застоявам под идеалното си тегло и опитвам всякакви неща, на които на всеки с наднормено тегло е „забранено“ да качи няколко килограма. За съжаление с малко успех.

Имате ли съвет как мога да кача няколко килограма? Шоколадът, чипсът, пудингът и т.н. всъщност не ме отвеждат никъде. Успях да се занимавам с фитнес и да изграждам мускули, които също носят някаква тежест, но все още съм твърде слаб за това.

Мислех, че това, което прави обратното на това, което правят онези, които искат да отслабнат, ще помогне.

Пробвали ли сте някога висококалорична питейна храна?

О да! Излезте на ушите ми и вкус - с изключение на ягоди - не толкова вкусен .

Хм, това даде тласък на баща ми миналата година. Претърпя сериозна коремна операция. Беше нещо шоколадово. Всъщност много му хареса.

Иначе в момента нищо не ми хрумва.

Vll. опитайте наддаване на тегло. Но когато захарта и мазнините не помагат.

Много важен въпрос е: Искате ли да качите мазнини или МУСКУЛИ?

Набирането на мазнини несъмнено е по-лесно. Просто трябва да се храните като животно и да стоите седнали на дивана. Това работи чудесно с десетки милиони германци.

Натрупването на мускули е по-трудно. Трябва да предизвикате тялото си от една страна и да му дадете правилната храна от друга.
И тогава разбира се възниква въпросът дали трябва да са специфични (колоездене?) Мускули или „без значение как, основното е теглото“.

И защо изобщо искате да растете? Други са щастливи, когато свалят 40 килограма (дори ако загубата на тегло във вашия случай вероятно е имала неприятна причина).

И горното Съветът "да отидеш на лекар", разбира се, все още е в стаята. Пълненето на всякакви неща за напълняване не е добра стратегия сама по себе си.

НЕ ПАНИКУВАЙТЕ !

В началото е създадена Вселената. Това разгневи много хора и се възприемаше като стъпка в грешната посока.