Напитки за изгаряне на мазнини: Това ще хвърли килограмите

Ако искате да отслабнете с няколко килограма, подходящите напитки за изгаряне на мазнини могат да ви помогнат. В идеалния случай те са без захар, но стимулират метаболизма. В тази статия ще ви покажем съвети за пиене за отслабване.

Тези напитки за изгаряне на мазнини ще ви помогнат да отслабнете

Захарните напитки често са откровено калорични бомби. Това може да бъде чаша портокалов сок за закуска или енергийна напитка по време на обедната почивка. Кола, Фанта и Ко също съдържат повече захар, отколкото е здравословно за организма. За отслабване е по-добре да разчитате на нискокалорични напитки като:

вода: Непобедената вода е класическата напитка. Водата няма калории, утолява жаждата и помага на тялото да се детоксикира и да засили метаболизма. Ако ви липсва вкус, просто добавете плод по ваш избор - лайм, портокал, лимон, но също така малини, ягоди или прясна мента са подходящи за това.
Зеленчукови смутита: Въпреки че плодовете съдържат много фруктоза и следователно също калории, смутитата от зеленчуци са идеални за отслабване. Зеленчуците почти не съдържат калории, но осигуряват много витамини. Най-добре пригответе смутитата с вода или растително "мляко" по ваш избор.
чай: Не забравяйте да пиете чай неподсладен - това е добре дошла промяна от безвкусната вода. Има и чай в безброй вкусове - опитайте го в горещите дни, например с кубчета лед. Зеленият чай е особено здравословен, тъй като намалява риска от сърдечни заболявания.
кафе: Кафето не попълва водния баланс, но горещата напитка е подходяща умерено, за да стимулира изгарянето на мазнини. Освен това кофеинът, съдържащ се в кафето, също намалява апетита и глада. Кафето се наслаждава най-добре черно или с глътка растително мляко - в него почти няма калории. В същото време кофеинът в кафето не само стимулира ума, но и ускорява метаболизма.
Ябълков оцет: Водата с ябълков оцет е малко по-необичайна. Напълнете чаша с вода и добавете супена лъжица ябълков оцет. Тази смес стимулира храносмилането и метаболизма, като в същото време намалява чувството на глад. Така че е идеално, ако искате да свалите няколко килограма!

Ето защо водата е толкова важна за тялото

Въпреки че водата няма резултат с изключителен вкус, бистрата течност все още е изключително важна за тялото. Но не само това - водата помага и за изгарянето на мазнини.