Какви напитки могат да пият кърмачките?

Специалист на статията

С началото на кърменето една нова майка има много въпроси и много от тях са свързани с диетата. Също така е важно да пиете напитки. Ето защо жените се притесняват: какво можете да пиете, какво не, как, кога и в какви количества? В крайна сметка много напитки и кърменето са несъвместими. Как да взема правилното решение?

За да осигурите на жената мляко, първо трябва да пиете течност - около два литра на ден. Въпреки това, през първите три дни след раждането количеството течности трябва да бъде ограничено: ако наистина искате да пиете, можете да отпиете няколко глътки вода - често, но постепенно.

От четвъртия ден след раждането на дете лекарите съветват младите майки да пият толкова, колкото се нуждае тялото. Но ако не искате да пиете, тогава не е нужно да се насилвате: не само не може да се подобри, но и да навреди на лактацията.

Какви напитки са съвместими с кърменето?

Възможно ли е да се пие компот за кърмачки?

Идеална напитка за кърмачка е компот от сушени плодове. Той има много положителни качества:

подобрява секрецията на мляко;
стабилизира работата на червата (както при майката, така и при бебето);
укрепва имунната система;
предотвратява заболявания на храносмилателната система.

Преди да приготвите компота, трябва да измиете добре сушените плодове в гореща и след това топла вода. Можете да ги накиснете за през нощта, а на сутринта източете водата и отново изплакнете сушените плодове - това не само ще се отърве от праха, но и от веществата, които плодовете могат да обработят. Ако продуктът е бил нарязан на филийки и изсушен, достатъчно е да се измие под топла течаща вода.

Чаша сушени плодове трябва да се напълни с 3-4 чаши вода и да се заври. След готвене трябва да намалите огъня и да варите компота за около 25 минути. В края на кипенето добавете захар или фруктоза, оставете да заври и свалете от огъня.

Лекарите съветват да се пие този компот за 30-40 минути преди хранене на бебето.

Що се отнася до плодовете и плодовите компоти, можете да ги готвите и ядете само ако сте сигурни, че бебето няма алергия към тези плодове или плодове. Оптимално е да правите компот от сливи, череши или ябълки.

Възможно ли е да се пие Morse кърмеща майка?

Морс е напитка, направена от сок от плодове или плодове с добавяне на вода, мед или захар (фруктоза). За приготвяне се използват плодове от боровинки, боровинки, малини, касис, ягоди и др.

Правилно направените хоросани съдържат повече полезни компоненти, отколкото например компот. Но минусът на Морс е, че много плодове причиняват алергии при децата. Като се има предвид това, на лекарите не се препоръчва да пият морс, докато детето навърши 3 месеца. След това детето може постепенно да бъде въведено в напитката - от майка ми, разбира се. Първо трябва да изпиете чаша морс сутрин, след това да наблюдавате реакцията на детето през деня. Ако бебето има обрив, диария, тогава е по-добре да се пие, за да се отложи до 5-6-месечна възраст. Повторно инжектирайте морето с малко.

Струва си да се отбележи, че морсът трябва да е прясно приготвен: тази напитка има малка термична обработка, така че не може да се съхранява дълго време (в хладилника - максимум 1-2 дни).

Червена боровинка

Lingonberry е известен не само със своите лечебни свойства: това зрънце е хипоалергенно, така че е безопасно да се консумира по време на кърмене. Можете да варите компот или морс. Основното нещо е да не прекалявате или да злоупотребявате с такива напитки. И разбира се, Cowberry Mors трябва да въведе малко в диетата, около 3-4 месеца лактация. От четвъртия или петия месец можете да имате смесени плодове, напр. Пригответе например ябълка-червена боровинка или морков-червена боровинка.

Освен че подобряват състава на млякото, плодовете от червена боровинка подобряват състоянието на ноктите, укрепват костите и зъбите, предотвратяват косопада.

Не пийте Morse, ако жената има ниско кръвно налягане, камъни в бъбреците, има язва на стомаха или е склонна към кървене (боровинките могат да разреждат кръвта).

[1], [2], [3]

Мога ли да пия млечни продукти за кърмачки?

Млякото е полезен, достъпен, но много противоречив продукт. Децата понякога страдат не само от алергия към мляко, но и от непоносимост. За да използвате майчиното мляко, не е довело майката до усложнения, лекарите съветват да го избягвате през първия месец от живота на бебето. След това продуктът постепенно се въвежда в диетата.

[4]

Ряженка

Ryazhenka е продукт, който се абсорбира лесно и просто от организма, много по-прост от кефира. Тази напитка - ако може да се нарече така - укрепва имунитета, подобрява храносмилането, активира процесите в мозъка, нормализира сърдечната дейност, понижава холестерола в кръвта.

Ферментиралото печено мляко е необходимо за кърменето, защото подобрява качеството на кърмата. Но е необходимо да се придържате към такива правила:

Първото използване на Ryazhenka трябва да бъде минимално - буквално чаша глътка, за да се види реакцията на детето.
Ако бебето е предразположено към алергии и колики, тогава въвеждането на ryazhenka в диетата трябва да се отложи - например за 3-4 седмици.
Ако детето реагира нормално на факта, че майката използва ферментирало мляко, тогава оптималното количество на продукта трябва да бъде 300-400 ml на ден.
При избора на ферментирало печено мляко трябва да се обърне специално внимание на качеството на продукта: той трябва да е без външни добавки и да има естествен състав със срок на годност не повече от седмица.
Трябва да се консумират само пресни продукти.

кефир

Майка, която кърми кефир, има право да яде, когато бебето е на 5 месеца. Ако бъде въведен по-рано, кефирът може да причини лошо храносмилане на бебето. Взема се предвид възможна алергия към млечния протеин.

Някои майки се притесняват дали кефирът ще отдели спиртни напитки по време на ферментацията, за които се твърди, че са вредни за бебето. Подобни преживявания са абсолютно неоснователни: разпределението на такива вещества е оскъдно и не е повече от това при използване на други кисело млечни напитки. Индустриалният кефир съдържа по-малко от половин процент алкохол. За да повлияете поне по някакъв начин на състоянието на бебето с такъв процент, трябва просто да пиете кефир в големи количества.

За консумация по време на хранене, кефирът е най-добре да изберете не твърде мазнини, но и без мазнини: продуктът ще се побере 1-2%.

Ако майката наистина обича киселото мляко и буквално не може без него, то през първите няколко месеца след раждането на бебето е по-добре да го замените с ферментирало мляко - по-лесно е да възприеме тялото и храносмилателната система. За повече информация относно целесъобразността на използването на млечни продукти при кърмене вижте тази статия.

Мога ли да пия сода на кърмачка?

Много жени в търсене на "универсално лекарство" започват да пият разтвор на сода за хляб: една - да се отървете бързо от киселини, друга - да отслабнете. Може ли това да се направи?

По-голямата част от медицинските специалисти казват: разтвор на сода вътре е опасен - и не само по време на кърмене, но и на други етапи от живота. Содата неутрализира киселината в стомаха, нарушава храносмилателния процес, дразни лигавицата, която в началото е незабележима, но в крайна сметка се проявява в пълен размер.

Що се отнася до загубата на тегло, учените отдавна са доказали, че содата не влияе върху качеството и количеството на мастните клетки. Друго нещо - използването на вани, бани и ексфолианти със сода: такива процедури са наистина полезни, облекчават целулита и подобряват външния вид на кожата.

Но по-добре да се въздържате от приемането на сода вътре. Попитайте лекаря: той ще ви помогне да установите причината за неразположението и да изберете добро лекарство за киселини.

Мога ли да пия лен на кърмачка?

Лененото семе е много полезно: подобрява храносмилателните процеси, подобрява състоянието на косата и кожата, повишава имунната защита и стимулира лактацията. Но възможността за използване на лен като кърмачка трябва да бъде обсъдена с лекаря. Ленът е противопоказан, ако жената има:

остър стадий на гастрит или панкреатит;
високо кръвно налягане.

Ако няма противопоказания, тогава можете да пиете лен от 4-5-месечна възраст - но не повече от супена лъжица семена на ден. Увеличаването на препоръчителната доза може да доведе до гадене, диария и газове - не само при майката, но и при бебетата.

[5]

Дали е възможно да се храни мама с желе?

Структурата на желе често включва различни плодове или плодове, захар и нишесте. В основата обикновено се използват малини, къпини, боровинки, кайсии, праскови и така нататък. Това е основата и може да причини алергии при детето, така че желето за кърмене не е разрешено само ако е направено от съставки, които причиняват алергии при детето.

Ако бебето има склонност към алергична реакция, трябва да изчакате до около 5-6 месеца преди да използвате плодове или желе от плодове. Но желето се приготвя и с други основи: мляко, овесени ядки. Такива напитки са хранителни и напълно безопасни за жената и нейното бебе, тъй като не съдържат никакви алергенни съставки.

Ако една жена се стреми да върне теглото си в норма след раждането, тя не може да пие много желе, тъй като съдържа много калории поради голямото количество въглехидрати. Максималният прием на желе на ден за кърмачка е 0,5 литра, а с тенденция към наднормено тегло - не повече от 250 мл.

Възможно ли е да се пие компот от череши на кърмачка?

Компотът от череши е особено полезен, когато жената има по-ниски нива на хемоглобин. В допълнение, черешата помага за укрепване на сърдечния мускул и предотвратява сърдечни и съдови заболявания, а също така помага да се възстанови тялото на жената след раждането.

Медицинските специалисти не изключват използването на компот от череши за кърмене - това позволява доставянето на всички необходими витамини и микроелементи в тялото на детето за правилното функциониране на централната нервна система.

Компот от череши може да се пие от почти всички млади майки. Разбира се, само когато е доказано, че бебето не е свръхчувствително към черешата. Ако алергията не бъде открита, тогава майката може лесно да използва не само компот, но и сок и други ястия с добавяне на череши.

Възможно ли е да пиете копър вода за кърмачка?

Копърната вода е находка за нова майка и бебе. Копърът подобрява храносмилателните функции, прочиства кръвта, ускорява метаболитните процеси.

Копърната вода има такива лечебни свойства:

премахва подпухналостта, стимулира жлъчката;
Елиминира спазмите;
стабилизира високото кръвно налягане;
дезинфекциран, упоен;
успокой се;
облекчава повишеното производство на газ и коликите;
стимулира производството на мляко.

Особено се препоръчва да пиете копър вода, когато детето започне колики и когато майката има недостиг на мляко.

Единственото противопоказание може да бъде ниското кръвно налягане. Ако майката има хипотония, лекарите съветват да се замени настойката от кимион или анасон с вода от копър: тези семена имат подобен ефект.

Мога ли да пия джинджифил на кърмачка?

Корен от джинджифил - незаменим инструмент в много ситуации. Например, това ще спомогне за повишаване на имунитета, подобряване на стомаха, почистване на кръвоносните съдове, укрепване на костите и нервната система и отслабване (джинджифил - известното „изгаряне на мазнини“).

Въпреки огромния списък с положителни свойства, коренът на джинджифил няма право да включва в диетата на всички кърмещи майки. Фактът, че вкусът на джинджифиловото бебе може да реагира с алергична реакция, повишена раздразнителност и лакримация, повишена колика. Ако жената е склонна към кървене, джинджифилът може да влоши този проблем. Поради това лекарите не съветват използването на джинджифил за приготвяне на напитки и ястия, ако бебето не е на 6-7 месеца.

Освен това, ако жената страда от заболявания на храносмилателната система или високо кръвно налягане, джинджифилът трябва да бъде изоставен.

Ако бебето вече е на шест месеца и жената няма противопоказания за джинджифила, тогава можете да опитате да добавите малък корен към чая. Първото приемане на такава напитка не трябва да надвишава 50 ml. Ако детето е възприело адекватно нов вкус, тогава по-късно обемът на напитката може да бъде увеличен, но не повече от една чаша (200 ml) на ден.

[6], [7], [8]

Възможно ли е да се пие сурова вода на кърмачка?

Суровата вода от питейна вода не се препоръчва, тъй като може да причини разстроен стомах на бебето.

Използването на сурова вода е разрешено само ако тази вода идва от източници, които са тествани в SES (например техните кладенци или кладенци). Можете също така да пиете вода, да преминете през качествен филтър, чийто срок на годност и услуга не е изтекъл.

За да се избегнат усложнения, повечето експерти препоръчват варенето на водата, която използвате.

Възможно ли е да се пие минерална вода на кърмачка?

Що се отнася до минералната вода, тя може да се пие по време на кърмене, ако в нея няма газове. В този случай просто трябва да изберете таблицата видове минерални води. Водата за лечение по време на кърмене не трябва да се пие, тъй като тя съдържа твърде много минерални компоненти и соли, които могат да натоварят допълнително слабото детско тяло.

Мога ли да давам водата на Саси на кърмещи майки?

Water Sassi се използва главно за отслабване и прочистване на тялото. Тъй като жените и в постнаталния период не спират да мислят за здравето и външния си вид, въпросът как да се използва водата на Саси става актуален. Такава вода подобрява храносмилането, намалява образуването на газове, насища тялото с влага.

Защо имате съмнения относно използването на водата Sassi за кърмене? Факт е, че класическата саси съдържа корен от джинджифил, мента, понякога цитрус. Такива компоненти могат да причинят алергии и нарушения на съня при бебето. За да се избегнат неблагоприятни симптоми, експертите не препоръчват да се пие такава вода за жени, докато бебето навърши 6 месеца. След това можете да пиете малко, като вземете предвид такива моменти:

Всички съставки трябва да са качествени и свежи;
Плодовете, листата и корените, които са част от напитката, трябва да се измият старателно;
Трябва да пиете само прясна напитка.

Не можете да пиете вода Sassis, ако кърмещата ви майка има проблеми с бъбреците, стомаха и дванадесетопръстника.

Пиене и кърмене - понякога тази комбинация е полезна, но понякога е вредна. Всяка грижовна майка винаги мисли не само за своето благосъстояние, но и за здравето на детето. Ако въведете тази или онази напитка в диетата си, докато кърмите, винаги е необходимо да бъдете внимателни и буквално да пробвате нови сокове или компоти на капки. Ако всичко е наред и детето няма негативна реакция, тогава можете да пиете здравословно - в разумни граници, разбира се.

[9], [10], [11], [12]