Най-добрите съвети за това, когато децата се хранят „зле“

Те се хранят като малки птици, придирчиви са и понякога съответно слаби - ако децата се хранят зле, това може да бъде много тревожно за родителите, особено ако можете да разберете, като погледнете малкото. В противен случай детето ви може да не се храни толкова зле, колкото си мислите.

Най-добрият съвет, ако детето не иска да яде, е да го оставите на мира. Никое дете няма да умре от глад доброволно и малките най-добре знаят от какво и колко се нуждаят. Все още можете да направите много, така че вашето потомство не само да не умре от глад, но и да не страда от симптоми на дефицит.

Хранене без принуда!

Колкото по-голям натиск оказвате върху дете, докато се храните, толкова по-лоша става ситуацията. Затова не ги принуждавайте да ядат повече, отколкото искат, и избягвайте съобщения от рода на „Останете на масата, докато чинията се изпразни!“ Все още ли бихте имали апетит?

Отпуснат на масата за хранене

Създайте спокойно настроение, докато се храните. Телевизията и радиото трябва да бъдат на дисплея, както и мобилните телефони. Не бързайте и говорете помежду си. Това прави храненето част от вечерния ритуал и детето ви чувства по-малко натиск.

Какво харесват децата ...

не трябва да бъде това, което ние, родителите, смятаме за правилно и вкусно. Подготовката често е проблемът. Например, детето ви може да предпочете сурови зеленчуци пред варени.

Няма нужда от разнообразие

Ние, възрастните, обичаме разнообразието в храната си, но децата често не го правят. Ако детето ви обича макаронени изделия с доматен сос и обича да ги яде, то те го имат три пъти седмично, на кого му пука.

Вгледай се по-внимателно

Понякога може просто да си помислите, че детето ви яде лошо, защото не яде количествата, които иска. Или може би вашият организъм не се нуждае от толкова хранителни вещества, колкото си мислите. Как е той? Ако детето ви е енергично, годно и будно, оставете го да яде каквото и колко иска. Разбира се, не трябва да се храни само с шоколад.

Външният вид също може да бъде измамен

Наистина ли детето ви е лош ядец? Ако децата не са гладни по време на хранене и изглеждат неудобно, това може да се дължи и на закуската между тях. Детските стомаси са малки - половин ябълка, около половин час преди обяд, може да напълни едно дете толкова пълно, че не може да внесе нищо. Уверете се, че детето ви е седнало на масата наистина гладно. Може да се изненадате колко внезапно изяжда.

Отказ за закуска

Много деца не обичат да закусват сутрин. Нищо чудно, че организмът наистина не е на пръсти в ранните сутрешни часове. Отново не бива да принуждавате детето си да прави това. В детската градина и училище има достатъчно време за хранене сутрин по време на почивките. Но може би детето ви ще изпие чаша мляко сутрин. След това първоначално се снабдява с всички важни хранителни вещества.

Децата гледат „лошо хранене“

Лошо ли е вашето дете? Ами ти? Децата ни приемат за пример за подражание. Ако вие или друг член на семейството не обичате да ядете, то се изтрива. В този случай се опитайте да се насладите да ядете малко повече сами и да се концентрирате върху това, а не върху хранителните навици на детето си.