Най-добрите лумбални възглавници за здрав гръбначен стълб в сравнение (2020)

Лумбалната възглавница е a специално оформена възглавница, която се адаптира към лумбалния ви гръбначен стълб. Ако имате болки в кръста, това ще се дължи на проблеми в лумбалната част на гръбначния стълб.

Някои хора са особено засегнати от тези проблеми в ежедневието. Носете това дълги периоди на седене в офиса и липсата на упражнения допринасят за болката в тази област.

Искаш ли твоя Подпрете гърба си, лумбалната възглавница помага да я стабилизира и е добра помощ. Разберете в това ръководство защо тази възглавница се препоръчва за вас и как улеснява работата ви в офиса.

Използвайте тези лумбални възглавници, за да облекчите кръста си в офиса или в колата

Какво представлява лумбалната възглавница?

Повечето възглавници, които използвате, вероятно ще бъдат оформени по подобен начин. Те имат голяма равна площ, която се характеризира с високо ниво на комфорт. Можете да вкарате главата си в него и накрая да се отпуснете.

The Лумбалната възглавница, от друга страна, не е проектирана като всяка „обикновена“ възглавница. На пръв поглед вече ще видите, че формата ясно се откроява. Едно е Изпъкналост също признайте, че гръбначният ви стълб трябва да поддържа.

Но как може тази дъговидна форма да помогне и дали гърбът не трябва да е възможно най-прав?

A извита поза е вредно за дълъг период от време. Прешлените са напрегнати в различна степен и мускулите са напрегнати. Затова определено трябва да настроите монитора и работното оборудване на удобна за вас височина.

Но седящата поза не винаги може да бъде оптимална. Докато работите с концентрация, можете подсъзнателно да направите това Загуби напрежението в тялото и образуват заоблен гръб.

Лумбалната част на гръбначния стълб ще бъде особено засегната от тази нездравословна седнала поза. Това се намира в долната част на гръбначния стълб и се състои от 5 прешлени, които отиват до сакрума. Уязвимостта на лумбалната област все още се дължи отчасти на еволюцията и изправената походка. Районът може да не се е развил оптимално и следователно е в наши дни особено склонни към нараняване.

От a нездравословна поза много по-висока сила действа върху прешлените. Това може да варира от леки запушвания до често опасяващата се дискова херния. Това е упорито и може да ви придружава през целия ви живот.

Със своята специална форма, лумбалната възглавница гарантира, че тялото ви е практически „автоматично“ принудено в оптималната позиция за гърба ви. Ти поставете възглавницата в долната част на гърба и там тя стабилизира прешлените.

A Това ефективно предотвратява неправилна стойка и ако страдате от болка или ограничения, надяваме се и те скоро да изчезнат. The повечето проблеми с гърба започват от лумбалната част на гръбначния стълб. Той буквално представлява основата за гърба и затова се препоръчва използването на възглавницата.

За кого се препоръчва лумбалната възглавница?

Лумбалната възглавница изглежда малко странна на пръв поглед. Приложението не е непременно нещо за вас, ако търсите особено удобна възглавница. По-скоро е функционално проектиран и има положителен ефект върху здравето на гърба ви.

Следователно това е на първо място подходящ за хора, които прекарват много време в седене и се движат малко. Съвременните офис столове трябва да бъдат проектирани така, че да се срещат с облегалката, но неправилната стойка на седене все пак може да доведе до проблеми. Лумбалната възглавница е практична гаранция, че с дълга работа на компютъра отношението не се пренебрегва.

Възглавницата е подходяща не само ако вече има проблеми. Ако сте млади и нямате проблеми с гърба, може да помислите, че такава възглавница е излишна. Но дори в млада възраст трябва да внимавате към здравето си. Ако забележите, че често се превръщате в прегърбена позиция, докато седите, лумбалната възглавница също е полезна като превантивна мярка. Така вие се тренирате директно към здравословна стойка а по-късно дори няма да се сблъскате с болки в гърба.

Вашето дете обича да играе на компютър и е страстен геймър, продължителните игри могат да бъдат изключително стресиращи за тялото. В този случай се препоръчва и лумбална възглавница, така че седенето да не доведе до последващи щети.

Представени са 3 версии

В зависимост от Обхват и бюджет различни модели могат да дойдат под въпрос за вас. Тук ви представям три варианта, които са с високо качество и са оценени като изключително положителни от купувачите.

Feagar лумбална възглавница

Feagar ви дава възможност три варианта да избера. В зависимост от това дали искате да поддържате само кръста или да стабилизирате целия гръбначен стълб, има и други размери.

В опростената версия възглавницата се използва главно за лумбалната област. Той е оформен така, че Подобрена стойка на потребителя и прешлените ще бъдат защитени.

За един висок комфорт при сядане гъвкавата пяна се грижи за него. Това също е на Възглавница с мемори пяна използва се и дава възможност за оптимална адаптация към гръбначния стълб. Пяната реагира гъвкаво при натоварване, но след като намери позицията си, тя остава стабилна и държи гръбначния стълб в позиция.

Практично с този модел е това лесно закрепване към офис стола. Възглавницата е здраво закрепена към стола с помощта на каишки, предпазвайки го от подхлъзване. В случай на особено големи облегалки Удължителни ленти включени. Така че тази възглавница пасва на всеки офис стол.

Но не само в офиса докато шофирате долната част на гърба не е оптимално стресирана. Тази лумбална възглавница също е подходяща за автомобила и осигурява адекватна защита по време на дълги пътувания с кола.

С ниско тегло от 200гр. Тази възглавница е лесна за транспортиране и осигурява добра опора за лумбалния отдел на гръбначния стълб в офиса, както и в колата.

Pootack лумбална възглавница

Поясничният отдел на гръбначния стълб е най-уязвимата област на гърба и дисковите хернии са особено разпространени тук. Но ако сте склонни към нараняване, има смисъл да използвате и Да разгледаме гърба като цяло. По-широкото изпълнение на Pootack може да осигури добра подкрепа за това. Тази възглавница е малко по-високо проектиран и стабилизиран целия гръбначен стълб. По този начин здравето на гърба се разглежда цялостно.

За подпомагане на лумбалния отдел на гръбначния стълб има познатия Изпъкналост подходящо. The специална пяна се адаптира към формата на гръбначния ви стълб и осигурява перфектна подкрепа. Захранването осигурява по-добра хигиена. Това може лесно да бъде премахнато и измито в машина. Така възглавницата ще издържи на тежките товари в офиса или по време на шофиране.

Използването на презрамките е a удобно закрепване както към столчетата за кола, така и в офиса. Материалът е дишащ и осигурява високо ниво на комфорт при дълги работни дни.

Е един за вас цялостен поглед на гърба важно и ако искате да постигнете оптимална стабилизация, това е нещо по-голяма версия Идеално подходящ за вас за предотвратяване на здравословни проблеми.