5-те най-добри капсули зелен чай в теста и сравнението

най-добрите

Казва се, че зеленият чай има истински чудодейни ефекти: Например трябва Насърчава храносмилането, помага за регулиране на кръвното налягане и имунната система се укрепва от азиатските чаени листа. Ето защо все повече хора се кълнат в зеления чай, не само като напитка, но и като хранителна добавка под формата на капсули. Как действа зеленият чай? Защо може да си струва да приемате капсули? Стигнахме до дъното на въпроса и също така тествахме 5-те най-добри капсули зелен чай за вас.

    Как действа зеленият чай?Как трябва да приемате капсули зелен чай?5-те най-добри капсули зелен чай

Най-добрите капсули със зелен чай с един поглед

Как действа зеленият чай?

Зеленият чай произхожда от първоначално от Китай, но се използва и от много векове напр. отглеждани в Япония и Индия. Подобно на черния чай, повечето сортове се правят от чаеното растение "Camellia sinensis" Спечелени.

The Разлика между зелен и черен чай се крие в метода на приготвяне: зеленият чай обикновено се суши малко след прибиране на реколтата, поради което е така не се окислява. Така че чаят е зелен, защото има оригиналния цвят на листата.

В сравнение с черния чай, зеленият чай също има такъв по-силни ефекти върху здравето: Останете в зелен чай укрепващи здравето вторични растителни вещества оправяй се. Особено Танини и горчиви вещества, наричани още катехини, се срещат в зеления чай.

Много специално горчиво вещество е епигалокатехин галат или накратко EGCG. Това е една от основните съставки на зеления чай и има много ползи за здравето. Няколко примера:

  • EGCG засилва метаболизма и насърчава Изгаряне на мазнини и държи Ниво на кръвната захар стабилен;
  • EGCG инхибира усвояването на мазнини;
  • EGCG може да намали апетита;
  • EGCG има антиоксидантен ефект, като по този начин защитава съдовите клетки и може да помогне за лечение на сърдечно-съдови заболявания като Предотвратяват сърдечна недостатъчност и инсулт;
  • EGCG може да помогне за балансиране на хормоналния баланс;
  • EGCG има добър ефект върху храносмилането, тъй като регулира чревната флора;
  • EGCG може да се бори с гъбичките и следователно може да се използва срещу гъбични инфекции.

В допълнение, зеленият чай има и други ползи за здравето:

  • Зеленият чай има дехидратиращ ефект, какво особено с един Детокс режим е полезно;
  • Зеленият чай естествено съдържа справедливо количество кофеин, който има ободряващ ефект и особено може да помогне срещу бездействие и умора;
  • Зеленият чай може да направи това благодарение на горчивите си вещества и флавоноидите Укрепете имунната си система;
  • Зелен чай може имат антивирусен и антибактериален ефект и следователно може да се приема като добавка при инфекции;
  • Зеленият чай е богата на витамини, напр. Витамин А и витамин С.

Колко зелен чай трябва да приемате?
най-добрите

За да можете ефективно да използвате зеления чай по здравословен начин, той трябва да се използва пийте често. Японско проучване, публикувано през 2006 г., което изследва въздействието на зеления чай върху смъртността на над 40 000 субекта за период от 11 години, заключава, че зеленият чай е най-добър за здравето, ако поне пет чаши на ден напитки.

Трябва обаче да се внимава: Твърде много зелен чай също може да бъде вредно. Предозирането може да има опасни странични ефекти, като остра чернодробна недостатъчност. Особено при капсулите със зелен чай препоръката, дадена от производителя, никога не трябва да се надвишава. Ако се почувствате зле, след като сте го приели прекомерно, трябва незабавно да потърсите медицинско лечение.

Но не е нужно да консумирате много чай веднага: дори по-малки количества, напр. 1 до 2 чаши на ден могат да бъдат полезни за вашето здраве. Но понякога е трудно да се направи това.

От една страна, много хора просто нямат време да приготвят прясно и да пият чай по няколко пъти на ден. Това често е невъзможно, особено ако пътувате много.

Много от тях също не харесват вкус зелен чай. В зависимост от сорта, зеленият чай може да има доста тръпчив вкус, който не е за всеки.

Добра алтернатива на редовната консумация на зелен чай, без да се налага да го приготвяте и пиете, са капсулите със зелен чай.

Как да приемате капсули зелен чай?

Капсулите със зелен чай обикновено са без вкус и мирис и може просто, напр. да се приема по време на хранене, с чаша вода. Капсулите имат някои предимства:

  • Те имат неутрален вкус и следователно са подходящи и за тези, които не обичат зеления чай;
  • те могат да бъдат взети навсякъде, напр. на работа или по време на пътуване;
  • те могат да бъдат взети бързо и не изискват никакво време за подготовка;
  • те винаги се дозират еднакво, за да знаете колко зелен чай сте консумирали току-що.

Капсулите са подходящи за това особено за отслабване, защото можете лесно да приемате зелен чай редовно. Но и тук се прилага: Само зеленият чай е от малка полза, във връзка с a здравословна диета и много упражнения капсулите са добро допълнение, особено поради техния ефект, потискащ апетита.

Капсулите зелен чай съдържат чая в концентрирана форма, където обикновено се концентрира в съотношение 1:20. 1 грам концентрат зелен чай е еквивалентен на около 20 грама зелен чай. Както споменахме по-горе, трябва да приемете информацията на производителя сериозно и Не превишавайте препоръчаната доза. Няма обаче нищо против да се вземе малко по-малко, напр. само една капсула на ден, особено ако не искате да консумирате твърде много кофеин.

Ако приемате капсули със зелен чай по време на хранене, трябва да се погрижите за тях без млечни продукти да поеме. Тъй като млякото може да увреди естествените растителни вещества, особено EGCG, и по този начин да намали здравословните ефекти на зеления чай.

За какво трябва да внимавате с капсулите зелен чай?

Сега на пазара има много капсули, които съдържат зелен чай, въпреки че има значителни разлики между отделните доставчици.

Ако приемате капсулите редовно, особено важно е те лесно за преглъщане са. Поради това препоръчваме по-малки капсули, които се приемат лесно и които не се придържат към гърлото.

Ти трябва вегетариански или вегански трябва да обърнете внимание и на естеството на капсулите. Сега много капсули са направени от веган материал, но има и капсули, направени от телешки желатин. Затова трябва да обърнете голямо внимание на това от какво са направени капсулите.

Може и да е важно Съдържание на кофеин бъда. Ако искате да приемате капсули със зелен чай предимно поради техния ободряващ ефект, трябва да изберете доставчик, който продава капсули с високо съдържание на кофеин. Ако не харесвате кофеина или дори имате алергична реакция, се препоръчва продукт с малко или никакъв кофеин.

Преди всичко обаче е това Ефект на капсулите. Първата улика за това често е Съдържание на EGCG, колкото повече EGCG, толкова по-ефективни са обикновено капсулите. Но без проби и грешки всъщност е невъзможно да се предвиди ефектът. За да ви улесним, тествахме 5-те най-добри капсули зелен чай за вас.

5-те най-добри капсули зелен чай

1. Екстракт от плодове на зеления чай

зелен

Капсулите със зелен чай от Fruits of Earth се състои от около 72 процента зелен чай, който е в ангажирани капсули. Една капсула съдържа 16,5 милиграма EGCG, препоръчително е да приемате по две капсули на ден. Продуктът е в по-висок ценови сегмент утаен, опаковка съдържа 100 капсули.

Капсулите са сравнително икономичен и лесен за приемане. Те бързо доведоха до един в теста Отслабване, тъй като те Ограничаване на апетита значително. Също така са капсулите със зелен чай от Fruits of Earth много ободряващо забелязан, особено следобед се чувствате много по-енергични.

Отрицателно: Капсулите са сравнително скъпо.

положителен

отрицателен

    Предлага се в много различни размеридобро съдържание на лауринова киселинаОрганично сертифициранприятна миризмадобър вкусособено подходящ за пържене

    сравнително твърда консистенция, следователно само частично подходяща като намазка

Капсулите от Fruits of Earth имат своята цена, но също така работят добре. Особено потребителите, които оценяват ободряващия ефект на зеления чай, ще се насладят на капсулите зелен чай.

2. Капсули с екстракт от зелен чай

зелен

Капсулите от екстракт от зелен чай от Tealings са направени от веган материал произведени. Една капсула съдържа 60 милиграма чай Дарджилинг, препоръчва се от производителя да се приемат 2 капсули два пъти дневно. Една опаковка съдържа 120 капсули, които са вътре нисък ценови сегмент се намират. Съдържанието на EGCG е добри 7,5 милиграма на капсула.

Капсулите са безкофеинов, следователно те нямат допълнителен стимулиращ ефект. Чаят идва от контролирано биологично отглеждане, това, което забелязвате и когато приемате капсулите: поглъщането е било много съвместим и особено нежен за стомаха. Капсулите действаха и при редовен прием източване: От една страна поривът за уриниране става по-силен, от друга страна бързо може да стане по-ясен Отслабване да бъдат резервирани.

Отрицателно: Това, което е предимство за един човек, може да бъде недостатък за друго: любителите на кофеина вероятно ще бъдат разочаровани, че капсулите са без кофеин.

положителен

отрицателен

    Предлага се в много различни размеридобро съдържание на лауринова киселинаОрганично сертифициранприятна миризмадобър вкусособено подходящ за пържене

    сравнително твърда консистенция, следователно само частично подходяща като намазка

Капсулите от Tealings са без кофеин и поради това се понасят особено добре. Тези, които могат да се справят без прекалено ободряващ ефект, са добре посъветвани с капсулите.

3. Капсули Зелен чай Ironmaxx

най-добрите

Капсулите от зелен чай Ironmaxx съдържат една сравнително висока доза от 750 милиграма екстракт от зелен чай, 113 милиграма от които са EGCG. Една опаковка съдържа 130 капсули, направени от телешки желатин. Производителят препоръчва, до 3 капсули да се приема ежедневно. Капсулите са вътре нисък ценови сегмент уредени.

Капсулите са лесно да се вземе, ти си неутрален на вкус и лесно за преглъщане. Изглеждаш много тяло ободряващо, което вероятно се дължи на съдържанието на кофеин от 60 милиграма на капсула. Чувствате се много по-енергични, особено сутрин, а имунната система също изглеждаше по-силна при теста. Ефектът на капсулите Ironmaxx също е положителен Отслабнете: При редовна употреба Апетитът се обузда бързо, Във връзка със здравословна диета и достатъчно физическо натоварване, забележимо вече беше очевидно след първата седмица Отслабване а.

Отрицателно: Колкото и ободряващи да са капсулите сутрин, те могат да действат вечер твърде стимулиращо и може да бъде пречка за съня. Поради това е препоръчително да приемате капсулите сутрин и обед. Освен това капсулите са направени от телешки желатин, така че те са не е подходящ за вегетарианци и вегани.

положителен

отрицателен

    Предлага се в много различни размеридобро съдържание на лауринова киселинаОрганично сертифициранприятна миризмадобър вкусособено подходящ за пържене

    сравнително твърда консистенция, следователно само частично подходяща като намазка

Капсулите Зелен чай Ironmaxx имат много добър ефект при отлично съотношение цена-качество и затова се препоръчват.

4-ти. Екстракт от зелен чай Vihado

капсули зелен

Капсулите от екстракт от зелен чай от Vihado са сравнително висока доза, една капсула съдържа 750 милиграма зелен чай, половината от които са полифеноли, укрепващи здравето растителни вещества. Капсулите са веган и в луксозен ценови сегмент уредени. Опаковка съдържа 90 капсули, като производителят препоръчва, една капсула три пъти на ден да взема.

Капсулите са лесно за преглъщане и показват техния ефект: Ако се приема редовно с много спорт, има значително увеличение през първата седмица Отслабване, също така храносмилане беше въртян. Тестът също така показа, че капсулите имат много ободряващ ефект сте се чувствали през целия период на употреба значително по-енергични.

Отрицателно: Производителят споменава общото съдържание на полифенол, но крие колко от тях EGCG са. Освен това продуктът е сравнително скъпо.

положителен

отрицателен

    Предлага се в много различни размеридобро съдържание на лауринова киселинаОрганично сертифициранприятна миризмадобър вкусособено подходящ за пържене

    сравнително твърда консистенция, следователно само частично подходяща като намазка

Капсулите от Vihado са сравнително скъпи, но убеждават и с добрия си ефект.

5. Екстракт от зелен чай Boom

капсули зелен

Екстрактът от зелен чай от Boom идва от от Великобритания и е в луксозен ценови сегмент уредени. Опаковка съдържа 120 капсули, което се препоръчва, една капсула два пъти дневно да взема. Това е доставка много икономичен, това е достатъчно за поне два месеца. Капсулите са включени сравнително висока доза, едната съдържа 42,5 милиграма чаен концентрат, което е приблизително еквивалентно на 850 милиграма зелен чай.

Капсулите са сравнително ефективни. изглеждат подтискащо апетита и детоксикиращо едновременно. В теста един приличен успя да се развие относително бързо Отслабванеt комплект. Също така си струва да се спомене това ободряващ ефект капсулите, вие се чувствате много по-енергични и следователно сте по-мотивирани да спортувате допълнително.

Отрицателно: The Надписът е само на английски и за съжаление съдържа непълна информация: Точната Съдържанието на EGCG отсъства, нито се посочва от коя материал капсулите са направени (телешки желатин или веган). Капсулите също сравнително голям и следователно не е толкова лесно за преглъщане. Освен това капсулите са относително скъпо.

положителен

отрицателен

    Предлага се в много различни размеридобро съдържание на лауринова киселинаОрганично сертифициранприятна миризмадобър вкусособено подходящ за пържене

    сравнително твърда консистенция, следователно само частично подходяща като намазка

Екстрактът от зелен чай от Boom е сравнително ефективен и затова основно се препоръчва. За съжаление не може да се даде информация дали продуктът е подходящ и за вегетарианци и вегани, тъй като не е известно от какъв материал са направени капсулите.

5-те най-добри капсули зелен чай - заключение

Зеленият чай е здравословен, няма съмнение за него. Но мнозина нямат време да приготвят прясно сварен чай по няколко пъти на ден. Тогава капсулите зелен чай могат да помогнат и не само да допринесат за по-добро здраве в дългосрочен план, но и бързо да ободрят и подпомогнат загубата на тегло. В теста всички капсули всъщност бяха убедителни, въпреки че Капсули с екстракт от плодове на зелен чай представляват победителя в теста. Опитвали ли сте вече да приемате зелен чай като капсули? Как са вашите преживявания? Ще се радваме, ако оставите коментар.

Забележка: Здравните съвети на тази страница не могат да заменят посещението при лекар. В случай на сериозни или неясни симптоми е задължително да се консултирате с Вашия лекар.