Най-добрата профилактика за очите ви - така че зърната на ечемика да не се появяват на първо място

Praxisvita разкрива най-добрите мерки за самопомощ, най-бързо приготвените и най-разумните прегледи за здрави очи.

Очите ни са чудо на природата: над 100 милиона нервни клетки гарантират, че виждаме какво се случва около нас. За да можем да следим нещата възможно най-дълго, трябва да вземем предвид само две неща: правилната диета и редовните превантивни прегледи.

По този начин мога да се предпазя от очни инфекции

Зрение за хранене: Плодовете и зеленчуците са чудесни лечители за очите! Защото те доставят огромни порции жизненоважни вещества, които са много важни за зрението. И те предпазват от една от най-честите причини за зрително увреждане в напреднала възраст: свързана с възрастта дегенерация на макулата (AMD).

Проучванията показват, че хората, които ядат поне три порции плодове и зеленчуци на ден, са много по-малко склонни да развият ВМД.

Проверявайте зрителната острота редовно: Всеки, който е късоглед или далновиден, трябва редовно да ходи на офталмолог (веднъж годишно), за да му се проверяват зрителната острота и очните находки. По този начин очилата или лещите могат да бъдат коригирани или заменени своевременно. Този преглед се заплаща от здравноосигурителните компании.

Разумно изследване за ранно откриване: колкото по-рано се открият очни заболявания, толкова по-лесно е да ги спрете. Зелена звезда (глаукома) например често се забелязва само когато зрителният нерв вече е повреден. Болестта може да бъде открита много по-рано чрез редовни прегледи.

Следователно лекарите съветват всички хора на възраст над 40 години да се подлагат на преглед при глаукома на всеки две години (разходи: около 15 до 20 евро). Трябва да се проверят вътреочното налягане и зрителният нерв.

Какво трябва да внимават диабетиците: Диабетът може да увреди фините съдове на ретината (така наречената диабетна ретинопатия). Ето защо офталмолозите искат диабетиците да идват на преглед веднъж годишно.

Това помага при очни инфекции като.

. чич: a Stye е възпаление на малкия капак на пределните жлези. Антибиотичните мазила (само по лекарско предписание) се борят с възпалението. Сухата топлина също помага (например чрез облъчване с червена светлина).

. Сухота на очите: При всяко мигане тънък слой слъзна течност се разнася по повърхността на окото. Работата твърде дълго на екрана, стресът, течението или пушекът могат да изсушат очите. Най-доброто средство: капки за очи (наричани още „изкуствени сълзи“, около 4 - 5 евро, аптека).

Какво друго помага: пийте много, мигайте често. Ако имате постоянни симптоми, по-добре е да отидете на офталмолог. Сухите очи също могат да имат органични причини (напр. Заболявания на щитовидната жлеза или хормонални нарушения).

. Конюнктивит: Възпалението на конюнктивата често се причинява от вируси и бактерии. Това може да бъде и алергична реакция или резултат от напрежение на очите. Нека лекарят провери причината. Той предписва подходящите мехлеми или капки. Важно: докосвайте очите само с измити пръсти.