Плодови блокчета - захарен шок или доставчик на енергия?

Плодовите барове наистина внасят сила в обиколката на велосипедите?

Плодовите барове са вкусна алтернатива на гел и изкуствени барове. Но дали те дават на мотоциклетистите достатъчно енергия? Пет плодови плоча в кратък тест.

„Плодовите блокчета съдържат въглехидрати почти изключително под формата на захар. Това често се разглежда критично. Но това не е лошо на мотора. Мотористите се нуждаят от бърз доставчик на енергия. “Това е, което експертът по хранене д-р. Клаудия Остеркамп-Баеренс.

Разгледахме по-отблизо тези пет плодови бара:

Aktiv3 червена боровинка


www.aktiv3.de
1,65 евро/40гр
4,13 евро/100 грама
134 kcal/335 kcal

Барът, специално разработен за спортисти с издръжливост, не става прекалено жилав дори в студа. Добро: Също така съдържа бавно достъпни източници на въглехидрати от амарант и ленено семе за част от ненаситени мастни киселини. Така ефектът продължава дори на по-големи разстояния.


Вкус 4 от 6 точки
Съдържание 6 от 6 точки

наистина

Кокосов орех


www.rawbite.com
1,99 евро/50гр
3,98 евро/100 грама
227 kcal/453 kcal

Вкусен бар, приятен за хапане, леко разтапящо се дъвчещо усещане, което вероятно се дължи на големия дял на ядки и кокосови люспи. Лидер в съдържанието на мазнини и калории, което не е лошо, стига да използвате достатъчно енергия на турне.


Вкус 6 от 6 точки
Съдържание 5 от 6 точки

Powerbar Apple Strudel


www.powerbar.eu
приблизително 1,50 евро/40гр
3,75 евро/100 грама
144 kcal/359 kcal

Плодов бар, наполовина направен от ябълки или получени от тях съставки. Канелата, стафидите и бадемите закръглят вкуса. Магнезият се добавя за насърчаване на мускулния метаболизъм. При теста за вкус мненията се различаваха донякъде.


Вкус 3 от 6 точки
Съдържание 5 от 6 точки

Рапунцел Манго Баобаб


www.rapunzel.de
приблизително 0,99 евро/40гр
2,48 евро/100 грама
124 kcal/315 kcal

Сладък и сливов дегустационен бар с малко количество екзотичен баобаб, плодът на дървото баобаб. Това доставя полезни за мускулите и нервите калий и витамин С. Не всеки харесва киселата нотка, която може да бъде освежаваща особено през лятото.


Вкус 3 от 6 точки
Съдържание 5 от 6 точки

Aldi червена боровинка череша


www.aldi-sued.de
0,20 евро/30 гр
0,66 евро/100 грама
97 kcal/322 kcal

Много евтин (само като опаковка от пет). За някои тестери малко прекалено сладко и кашаво. Средно съдържание на захар, както и някои по-дълги вериги въглехидрати от царевични и овесени люспи. Критично: с палмова мазнина. Добавят се също аромати и лимонена киселина.


Вкус 3 от 6 точки
Съдържание 3 от 6 точки


Можете да намерите тази статия в BIKE 7/2020. Можете да прочетете цялото дигитално издание в приложението BIKE (iTunes и Google Play) или печатното издание в магазина на DK пренареждане - до изчерпване на запасите: