Резолюция на начина на живот за Нова година: «Отслабнете» - всяка година

Навън е студено, вътре се сервира и празнува: Това, което е полезно за душата, причинява бръчки и тревоги след празниците. Резолюцията за Нова година се прави бързо: теглото трябва отново да намалее. По-лесно да се каже, отколкото да се направи, както показват два примера от минали години.

Загубата на тегло е дългосрочен фактор сред новогодишните решения - не на последно място, защото благородната резолюция обикновено се погребва рано или късно и се отлага за следващата година. Или от разочарование, защото желаната цел е била нереална или защото промените в начина на живот са били твърде драстични.

Наскоро здравното списание "Puls" посвети две многосерийни серии на темата за отслабването и диетата:

"Чрез дебел и тънък"

Семейство Рици искат да отслабнат по здравословен и устойчив начин - под лекарско наблюдение, с помощта на диетолог и активния принос на личен треньор. Могат ли баща, майка и дъщеря да постигнат общата цел за отслабване от минус 30 килограма? «Puls» придружаваше амбициозния проект в продължение на една година.

"5 души, 5 диети"

Лакомията на празничния сезон следва толкова сигурно, колкото аминът в църквата е покаянието пред огледалото: Допълнителният бекон трябва да тръгне! Диетите са десетина стотинки - но наистина ли са добри? "Puls" придружава петима души, които искат да отслабнат, които са се решили на много различни диети.