С диета без лактоза: калций + витамин D3

в Последни новини Коментари са изключени с Без лактоза диета: Калций + витамин D3 2 972 мнения

Основният проблем при диетата без лактоза е рискът да страдате от дефицит на калций. Калцият има решаващ принос за структурата на костите и зъбите, но също така и за съсирването на кръвта и нервната система. Нашият организъм не може сам да произвежда калций, така че той трябва да се приема чрез храната.

Ако твърде малко калций е свободно достъпен в тялото, калциевите отлагания се използват за балансиране на костното вещество. Тези, които избягват млечните продукти поради непоносимост към лактоза, са изложени на риск. Ето защо експертите винаги са препоръчвали да използвате калциеви добавки само като предпазна мярка, ако имате непоносимост към лактоза.

Проблемът с много хранителни добавки обаче е, че те съдържат лактоза като пълнител и следователно не може да се говори за засегнатите. Таблетките КАЛЦИЙ + ВИТАМИН D3 не само не съдържат лактоза, но и не съдържат фруктоза или хистамин. Следователно те са особено подходящи като хранителна добавка към диета без лактоза. Значението на витамин D3 се крие в допълнителното улесняване на усвояването на калция от организма.