Лунна диета: Отслабнете с подкрепата на лунния цикъл

The луна човечеството вероятно е въодушевено от човешкото мислене от самото начало. Животът без луната би бил също толкова немислим, колкото животът без слънцето. И до днес Луната е огромна природна сила, която повдига много въпроси и в същото време вдъхновява хората.

Мнозина трябваше да са чували за факта, че освен всичко друго, женският цикъл трябва да се основава на Луната. Казва се, че менструацията на жената трябва да се забави поради липсата на лунна светлина (например поради затъмнен прозорец).

В духовно-езотеричните кръгове също се приема, че магически ритуали и заклинания чрез Лунният цикъл може да се усили. В митологията има и многобройни лунни богове по целия свят. В египетската митология Тот е бил почитан като лунен бог.

Поради силните ефекти, за които се казва, че има луна, има някаква причина да се смята, че a Отслабване може да стане по-бързо чрез диета, адаптирана към лунния цикъл. Въпреки че т.нар Лунна диета е по-малко известна от диетата с ниско съдържание на въглехидрати, например, тя се радва на нарастваща популярност. Много хора също съобщават за по-бързо и по-ефективно отслабване чрез лунната диета.

https://m.zukunftsblick.ch обяснява какво точно представлява лунната диета и как работи.

Какво представлява лунната диета и как работи тя?

Кога луна-Диета е диета за целенасочено отслабване с един Меню, След Лунният цикъл насочва. Това е смесена диета с намалени мазнини и калории, която се избира според лунния цикъл.

В Mond-Diet зеленчуците, плодовете и млечните продукти са основно в менюто. Месо и риба не могат да се консумират повече от веднъж или два пъти седмично. Захарта и сладките са доста табу на лунната диета. Те могат да бъдат хапани с намалена маса максимум един или два пъти, когато луната се увеличава.

Последователите на лунната диета приемат, че човешкото тяло може да използва храната по-добре или по-лошо в зависимост от лунната фаза. Чрез съзнателно консумиране на храна трябва да се избере идеалното време за използване на калории, мазнини, протеини и т.н. Това на свой ред би трябвало за един Отслабване да се грижи.

Менюто за лунната диета обикновено се проектира, както следва:

Лунната диета започва с новолунието. По време на тази лунна фаза човек се концентрира изключително върху детоксикацията на тялото. Например, трябва да бъде по-лесно да се избягват навици като пушене или прекомерна консумация на алкохол по време на новолуние.

По време на нарастващата луна тялото трябва да може да използва храната особено добре. По време на тази фаза се препоръчват малки порции.

По време на пълнолунието метаболизмът трябва да бъде по-бавен. Затова трябва да обърнете внимание на нискомаслените и нискокалорични храни, особено при пълнолуние. Сладките са табу по време на фазата на пълнолуние.

Метаболизмът трябва да работи особено добре по време на намаляващата луна. Тези със сладък зъб могат да се насладят на парче шоколад или малка торта, когато луната намалява. Твърди се, че по време на намаляващата луна се изгарят много мазнини.

Целта е да се свалят до половин килограм седмично.

Лунната диета основава ли се на убеждения или научни факти?

С днешната селекция от многобройни диетични програми, повечето читатели със сигурност ще се чудят дали луна-Диета въз основа на научни факти или препоръчани от диетолози. Научните изследвания показаха, че a Отслабване независимо от Лунният цикъл се провежда. Не може да се докаже по-бързо или трайно отслабване чрез лунната диета.

Трябва обаче да се каже, че диетолозите и лекарите обикновено препоръчват балансирана диета с физическа активност. Ако останете под определена консумация на калории, може да се постигне желана загуба на тегло.

Така че, ако останете под определена консумация на калории, автоматично ще настъпи загуба на тегло. Смесената диета с намалено съдържание на мазнини и калории, съчетана с упражнения, може ефективно да доведе до загуба на тегло. Различните фази на луната могат да се използват като "Меню"да бъдем полезни.

Заключение

В крайна сметка всеки трябва да реши коя диета е най-подходяща за него. Когато се използва правилно, луна-Диета да бъде доста ефективен, особено след като потребителите са насочени към определен от Луната Меню може да побере. Спортът обаче трябва да се прави в допълнение към лунната диета.

Ако нямате време за спортни дейности, можете например да ходите пеша до работа, вместо да шофирате. Това не само е екологично, но и помага да се направи по-бързо Отслабване навън.