ИСТОРФИНА

Топ меню

Главно меню

Ако ядете диета с ниско съдържание на въглехидрати, многократно ще попадате на много (преди) съждения. Едно от нещата, които чувам най-много, е „трябва да правиш без толкова много“. Не! Не е нужно. Дори или изобщо не с напитки. Или мислите, че пия вода и неподсладен чай само повече от година? От незнание всъщност го направих през първите няколко месеца. Има още толкова много начини да внесете малко вкус в живота. Между другото, това работи най-добре със страхотните прахове от Bolero, производител на разтворими прахове, които можете лесно да разбъркате във вода и да получите чудесна алтернатива на напитките.

Но не само това: можете също да печете, готвите или прецизирате чудесно с праховете. Има наистина безброй възможности какво можете да направите с праховете.

Вода, болеро, разбъркайте, готово!

Знаете ли всъщност колко кубчета захар има в студен чай, портокалов сок, кола или енергийна напитка?

Не? Е, тогава се надявам да не ви се завие свят сега. За 1 литър от готовата напитка получавате 23 кубчета за студен чай. Портокаловият сок и ябълковият сок имат колосални 30 и 33 кубчета захар, съответно. Колата и енергийните напитки задържат абсолютната челна позиция с 35 и 37 броя.

И какво има Болеро? 0.

Да, нула захар.

но 56 вкусни сорта
е с ниско съдържание на калории
не съдържа захар
и също няма сол
със сигурност няма аспартам

По класическия начин ви трябват само 1,5 литра вода и пакетче страхотна незабавна пудра и имате освежаваща напитка. Особено за мен, който наистина пропусна вкуса на плодове като банани или круши (те наистина са табу с ниско съдържание на въглехидрати), тези смеси са идеални. Затова обикновено плодовите варианти са сред абсолютно любимите ми сортове.

Подходящ и за в движение

Ако не винаги искате да влачите над литър и половина, Bolero се предлага и в практичен джобен размер. Достатъчно за 0,5 л, той е идеален за движение. Тъй като се познавам и съм много жаден, когато се движа, винаги взимам вода със себе си или практичните пръчки. Бих могъл да го използвам и в ресторант, когато спрем някъде на колело. Независимо дали е частна, работна или дори по време на спорт. Течността винаги е важна.

След осем десерт с болеро

Не на последно място, сега има бърза и лесна рецепта от мен.

Нуждаете се от:

250гр натурално кисело мляко
1 чаена лъжичка прах от мента (мента) на Болеро
няколко капки тъмен шоколад (с ниско съдържание на въглехидрати)
евентуално зелен цвят на храната (Wilton)
Мента за украса

Смесете добре киселото мляко с праха. Ако няма достатъчно ментов цвят за вас, можете да добавите капка хранителен оцветител.

Сега просто слойте сместа в малки десертни чаши и разпределете шоколадовите капки върху тях. Можете също така да настържете шоколада малко по-малък. Със свежа клонка мента тя не само изглежда страхотно, но и има особено освежаващ вкус.

Благодарение на пудрата вече не се нуждаете от захар, тъй като тя е наистина приятно сладка.

Моменталният прах Bolero се предлага директно от Сайт на производителя да купя. Там ще намерите и много други рецепти и всичко, което трябва да знаете за продуктите, както и страхотни предложения.

Познавате ли Болеро? И кои алтернативи без захар използвате?