Тя загуби 60 килограма с проста програма

Актуализирано: 11/07/2016 - 13:54

Mooroopna/Австралия - Млада майка е свалила 60 килограма само за година и половина с проста програма. В профила си в Instagram тя вече позира с размери на мечтите.

Натали Буртина е претърпяла екстремна трансформация. 23-годишната англичанка е свалила почти 60 килограма само за 18 месеца. Сега тя обича да показва новото си мечтано тяло в своя профил в Instagram. Стигането до там не беше лесно, но Натали се справи с относително проста програма.

Тя тежеше 135 килограма, когато реши да промени нещо. "Срамувах се. Не обичах да се гледам в огледалото", каза младата британка пред Daily Mail. "След като имах дете, то излезе извън контрол."

Натали забременява, когато е на 20 години. Синът й Лейтън има аутизъм. След раждането младата майка вече не се грижеше за себе си, а само се грижеше за сина си. Тя не обърна внимание на диетата си, пиеше много безалкохолни напитки и се оплакваше от постоянна умора. „Знаех, че наистина трябва да направя нещо“, казва Натали.

Джогинг с количката

Затова тя започна да ходи около два километра на ден с количката си около близкото езеро и да се храни по-здравословно. Вместо висококалоричните безалкохолни напитки, Натали пиеше само вода и живееше основно от органични храни като плодове, зеленчуци и месо. Младата майка се мъчеше, остана на топката въпреки първоначалните трудности и след първите успехи започна допълнително да ходи на фитнес.

Спортът като терапия

Тази относително проста концепция за упражнения и по-здравословна диета бързо се развихри. Натали свали 60 килограма само за година и половина и сега е идеална на 75 килограма. Сега тя обича да показва своето стройно и тонизирано тяло, също в своя профил в Instagram. И дори умората е издухана: „Сега имам толкова много енергия“, ентусиазира 23-годишното дете.

Натали има и няколко съвета за други майки: "Просто започнете с нещо, без значение какво. Ще се почувствате много по-добре. Имам наистина стресиращ ден, фитнесът ми помага. Това е като терапия."