Мюлвиертлер почти се е „разполовил“ чрез диета

Великият пост започва днес, наближава пролетта! Достатъчна причина да се отървете от зимните мазнини. „Не прекалявайте с диетите!“ Предупреждава диетологът Романа Фюрлинг. Вилхелм Ленер (50) от Траберг вече е постигнал това, което много хора с наднормено тегло искат: Той загуби тежки килограми за идеалното си тегло с помощта на специална терапия.

почти

Някои постят или отиват на диета, за да се почувстват отново по-добре в тялото си. Други трябва да го правят по здравословни причини. Това включва Вилхелм Ленер от Траберг в Mühlviertel. Той страдал от болки в гърба и високо кръвно налягане. И двамата се дължат на патологично наднормено тегло, известно още като затлъстяване. В допълнение, задух: „Можех да вървя нагоре само няколко минути“, казва той. Нищо чудно, че по това време той носеше 150 килограма телесно тегло.

Специално хранене и упражнения
В Linz Ordensklinikum Elisabethinen има „Център за терапия на амбулаторно затлъстяване Medikcal“, с филиал в Леонфелден. Ленер получи специална програма за всички аспекти на упражненията и храненето: „Развих цел! Отидох до басейна, във фитнес залата, за да се разходя в гората. ”Около 80 килограма паднаха в рамките на една година. „Сега знам какво да ям и какво да избягвам.“ Кръвното налягане? „Нормално“, казва пъргавият спортист, който сега обича да се качва на планинския си велосипед.

Погледнете критично модните диети
Романа Фюрлинг се кълне, въвеждайки здравословна диета и подходящ начин на живот (вж. Интервю): „Модните диети като периодично гладуване трябва да се разглеждат критично!“ Препоръчва диетологът. Curhaus на сестрите Мариан в Бад Мюлаккен също е специалист за гладуване, предлагайки придружаващ пост, пешеходен туризъм и дори приложение за гладуване.

Постоянното гладуване не е чудотворно лекарство
Романа Фюрлинг, диетолог в LKH-Steyr, е критична към модните диети и тенденциите на гладно: „Само промяната в диетата носи нещо.“

"Krone": Коя диета в момента е в тенденция?
Романа Фюрлинг: Така нареченият „периодичен пост“. Има няколко варианта: гладуване за един ден, хранене за един ден. Или: Яжте осем часа, 16 часа нищо. Или: Яжте малко два дни в седмицата и иначе нормално.

"Крона": Вие го виждате критично?
Романа Фюрлинг: Да, защото хората вярват, че трябва да гладуват само за кратко или могат да се хранят нормално. Но това е проблемът!

"Крона": Какво имаш предвид?
Романа Фюрлинг: Ако обикновено ядете твърде богато на мазнини или твърде много енергия, няма да промените това. Така че не отслабвате. Или дори рискувате недохранване, ако някой се храни твърде едностранчиво.

"Krone": Какво препоръчвате?
Романа Фюрлинг: Препоръчваме на пациентите, които искат да правят интервална диета, да приемат само елементи. Крайната цел на всяка диета или програма на гладно трябва да бъде постигането на здравословна диета. Когато ядете, трябва да ядете правилното нещо!

Елизабет Ратенбьок, Kronen Zeitung