Милоновата фигура схема - трениране на големи мускулни групи за намаляване на теглото и изгаряне на мазнини

Германия има проблем с теглото. 67% от мъжете и 53% от жените в Германия са с наднормено тегло, една четвърт от всички възрастни сред мъжете и жените имат дори много наднормено тегло. Това патологично затлъстяване има силно въздействие върху цялото тяло, ставите са засегнати, заболявания на сърдечно-съдовата система и диабет се появяват с повишена честота. Според доклада на института Statista добри 37% от всички германци искат да отслабнат, а 5.6 милиона дори го искат много силно. Фигурната верига от milon е предназначена да тренира възможно най-големите мускулни групи в цялото тяло. Добре развитите мускули увеличават основната скорост на метаболизма в тялото, засилват изгарянето на мазнини и значително улесняват отслабването.

Устройства в кръга на фигурата на milon

Фигурният кръг съдържа следното 6 мощност- и Кардио машини:

- Q Седящо гребане

- Q Удължаване на крака

Гребната машина Q Седящо гребане е не само за силови тренировки на горната част на тялото, но и за ефективни Тренировка за издръжливост подходящ. Тренирайки с Q Седящо гребане, можете Сърдечносъдова система да се укрепва, състоянието се подобрява и се стимулира изграждането на мускулите. milon Q Седящо гребане също е за използване в Рехабилитация- и Здравни центрове Подходящ за терапия на хронични или остри наранявания или нестабилност на раменната и лакътната става и оплаквания на гръбначния стълб. Седалката в лек кух облегалка с много изправена горна част на тялото и фиксирането на гърдите с буфер върху устройството е специално съвместни Възможни са тренировки със силно намален риск от нараняване.

С Q Leg Press са основните мускулни групи в Бедро и в Po, а именно разтегателните мускули, подколенните сухожилия и седалищните мускули са специално обучени. Подложката за краката и облегалката имат EMG оптимизиран ъгъл на наклон. Това повишава ефективността на обучението. Интуитивното позициониране на стрелките върху иновативните дръжки ви гарантира плавен тренировъчен процес.

The Q лат падане в идеалния случай обучава Latissimus dorsi мускул, така че големият гръбен мускул. Latissimus лежи по цялата дължина на гръбначния стълб, започвайки под лопатката и завършвайки в горния ръб на таза. Поради геометрията на тапицерията, потребителят автоматично взема правилна тренировъчна позиция първо, грешките са почти невъзможни. Кардановите дръжки са адаптирани към дланта, китката и естественото положение на ръката. Променливо изпълнение на упражнения за трениране на допълнителни мускули е възможно без никакви проблеми.

Целевите мускули при тренировка с Q Удължаване на крака са четирите глави на квадрицепса сутринта предно бедро. Правилното упражнение е много важно с това устройство, за да се избегнат наранявания на коляното. Следователно начинаещите трябва да работят само под ръководството на треньор или терапевт в началото. С удължаването на крака Q, мускулите на предните бедра се укрепват, а тренировката е ефективно упражнение за загряване за последващо обучение на пресата Q Leg.

С Q пеперуда ще бъде голямата Гръден мускул целенасочено, просто и ефективно обучение. Възглавниците са идеално подредени така, че краката на потребителя да не удрят тялото на устройството. The ергономична подплата отзад поддържа гръбнака до главата, вдлъбнатините за лопатките осигуряват висок комфорт при тренировка. Височината на седалката е за възрастни хора и потребители с Проблеми с тазобедрената става оптимизиран.

С Q ротатор са насочени към коси обучен. Q-Rotator се адаптира благодарение на уникалното Система за смарт карти до предварително зададената производителност. Устройството е ергономично оптимизирано, така че трениращите от всякакви размери могат да използват устройството оптимално с отворен ъгъл на бедрото. Височината на седалката е идеална за възрастни хора или пациенти с бедро, които ергономична подплата отзад с вдлъбнатините за опорите на лопатките и осигурява оптимален комфорт при тренировка, подложките за бедро позволяват повърхностно натоварване. Скоба фиксира вътрешната страна на рамото, така че желаните мускули наистина да са насочени по време на тренировка.

Заключение

Кръгът на фигурата на milon говори мъжки и женска целева аудитория еднакво при. Комбинацията от тренировки за издръжливост с Q Seated Rower и идеално координираната силова екипировка стимулира изграждането на мускули, насърчава изгарянето на мазнини и по този начин ефективно подпомага загубата на тегло.