Михаела Круг - Как работи успешното управление на теглото

Какво е успешно управление на теглото?

Затлъстяването/наднорменото тегло оказва негативно влияние върху здравето. Често възникват физически, но и дългосрочни психологически проблеми. СЗО (Световната здравна организация) дори разглежда затлъстяването като пандемия с възходяща тенденция.

Успешно управление на теглото означава: разпознаване на всички причини за наддаване на тегло и предприемане на подходящи мерки за тяхното отстраняване, защото само тогава отслабването и отслабването ще работят Само тези, които започват да правят поне някои неща по различен начин от преди, могат да отслабнат успешно.
Затлъстяването не възниква само по една причина.

Общо поне седем области от живота, които са преплетени, са отговорни за това. Това включва диета, упражнения, удоволствие и навици като най-важните причини - но също и лични условия на живот, които от своя страна са отговорни за решенията и определени поведенчески модели. Всички тези области трябва да бъдат обсъдени преди „Проект за отслабване“, за да се разкрият възможните причини за излишните килограми и да се работи по тях целенасочено.

Факторът на времето в управлението на теглото
Ако искате да оптимизирате теглото си успешно, трябва да се вземат предвид всички тези области. Отслабването и поддържането на стройност е процес, а не нокаут.
Нищо не пречи на успеха по-надеждно от нетърпението. Гьоте каза по този въпрос: „Нетърпението наказва десетократно нетърпение; искате да приближите целта и просто да я премахнете. "
Третирали сте излишните килограми с търпение и за дълъг период от време. Сега е моментът да дадете на тялото си време да достигне нормалното си тегло.
Но не се страхувайте, с правилното управление на теглото няма да отнеме толкова дълго, колкото достигането на излишните килограми.

Говори с мен сега. Заедно ще разберем кой е най-добрият начин за вас.

Категории

С моя естествен и просто Направям те годен, за да се оправиш! Опитът и знанията ми като диетолог ще ви доведат до по-добро качество на живот и благополучие. Поглезете се с вашите Всеобхватно подновяване!