Месечният ход на бременността: 3-ти месец от бременността

Третият месец на бременността завършва първия триместър на вашата бременност.

Чести симптоми на бременност през третия месец от бременността

От третия месец на бременността нататък има някои типични симптоми на бременност, някои приятни, а други доста напрегнати. Не забравяйте, че всичко това е нормално по време на бременност. Но не е задължително оплакванията да се появяват при всички.

Увеличение на влагалищното течение

Чувство на спокойствие

Промени в пигментацията на кожата

Три месеца бременна: това се случва с тялото ви и бебето ви

Развитие на ембриона: По време на третия месец от бременността, бебето ще развие черти на лицето като устата, езика и носа. Клепачите се затварят - и няма да се отворят отново през следващите няколко месеца. Освен чертите на лицето, ушите сега развиват и по-изразена форма. Дори ноктите започват да растат на малките пръсти на ръцете и краката. Гениталиите на детето ви продължават да се развиват. Сензорното развитие също напредва. Нервните клетки се свързват, всички органи са на мястото си и детето ви вече може да се движи.

Промени в тялото ви: Възможно е, особено ако това не е първата ви бременност, този месец да имате малка бебешка подутина, въпреки че това, разбира се, ще варира при жените. Гърдите ви също могат да се подуят малко. Типичен симптом на третия месец на бременността са честите пристъпи на гадене, особено сутрин, а понякога и повишен глад. Не забравяйте да се храните добре и да се фокусирате върху качеството, а не върху количеството. Някои жени изпитват промени в пигментацията на кожата, като тъмни линии по корема или тъмни петна по лицето. Някои жени също имат лека болка в долната част на корема. Ако обаче имате силна тазова болка - със и без кървене - моля, консултирайте се с Вашия лекар. Това може да е началото на аборт (спонтанен аборт) или бременност извън матката (напр. Извънматочна бременност).

Диета и упражнения през третия месец от бременността

Много жени забелязват, че получават голям прилив на енергия. Използвайте тази енергия, като започнете или продължите леки спортове за бременност. Ако сте нови за упражнения, първото нещо, което трябва да направите, е да говорите с Вашия лекар. Упражнения като пренатална йога и плуване са чудесни по време на бременност.

Важно е да се съсредоточите върху здравословното хранене при бременност, богато на витамини. Препоръчват се редовни малки хранения, приготвени от протеини, зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни. Също така не забравяйте да пиете достатъчно.

Вашият лекар може да Ви даде индивидуални хранителни препоръки. По принцип бременните жени трябва да избягват риби с висок живак, непастьоризирано сирене и мляко, необработено месо и сурови яйца. Уверете се, че измивате добре плодове и зеленчуци под течаща вода, преди да ги ядете или приготвяте. Моля, не забравяйте да избягвате алкохол, наркотици и цигари.

Трети месец от бременността - общ преглед

Кога искате да разпространите добрите новини: През третия месец на бременността сигурно се чудите кога е най-подходящото време да споделите добрите новини със семейството и приятелите си. Много жени изчакват, докато 12-та седмица от бременността приключи, тъй като рискът от ранен спонтанен аборт тогава значително намалява.

Първият ултразвуков преглед: Вашият лекар ще извърши първото ултразвуково сканиране между 9-та и 12-та седмица от бременността. Ще бъде много вълнуващо и можете да вземете партньора си на преглед. На този етап от бременността всички плодове са с еднакъв размер, така че изчислената дата на раждане вече е зададена. Лекарят също така ще определи дали може да очаквате близнаци. Ако искате пренатална диагноза (напр. Специален кръвен тест, измерване на прозрачността на шията с кръвен тест и т.н.), моля, обсъдете това с Вашия лекар и имайте предвид, че законните здравноосигурителни компании може да не поемат тези разходи.

Удостоверение за бременност: Ако все още не сте го направили, сега ще получите удостоверение за бременност за вашия работодател от вашия лекар. Той трябва да спазва разпоредбите на Закона за защита на майчинството веднага след като бъде информиран за вашата бременност. Вече можете да разберете и кога започва и завършва отпускът ви по майчинство. Ако сте направили първия си преглед по майчинство сега и не сте ходили на лекар през втория месец от бременността, кръвта също ще бъде взета по време на този преглед, ще бъде създадена майчинската карта и ще бъде извършен ранен скрининг тест за рак. Вашият лекар ще разговаря с вас много подробно при всеки преглед и ще се радва да отговори на вашите въпроси.

Спортове за бременност: С вашия енергиен тласък и преди коремът ви да стане наистина голям, сега е подходящ момент да се раздвижите. Говорете с Вашия лекар за безопасни и нежни възможности за упражнения.

Общувайте с партньора си: Бременността е прекрасно преживяване и за двамата родители. Говорете с партньора си за начините, по които могат да помогнат на вас и вашите и техните очаквания за бъдещето. Това помага на бъдещия баща да се чувства по-ангажиран и да изживява и да се наслаждава на бременността заедно с вас.