Медитацията е ключът към вашето чувство за добро тегло Mindfully Slim

Здравословна храна за отслабване?

Да. Упражненията засилват осъзнаването на тялото ви и вие си помагате да произвеждате тънки и щастливи хормони.

Добре, това е всичко?

За да се чувствате наистина добре - и да останете мотивирани - вашият ум и душа също се нуждаят от „правилната храна“:

Нуждаете се от полезни и отслабващи мисли.

Ето защо медитацията е мощен инструмент за всеки, който иска да отслабне:

Медитацията ви учи не само на релаксация.

По време на медитация вие също препрограмирате подсъзнанието си на „тънко“.

В днешния епизод ще научите 5 ключови причини, поради които медитацията може да ви помогне да отслабнете.

Надявам се да ви е приятно да слушате!

Наслаждавай се на храната си. Доверете се на тялото си. Внимавайте със себе си.

Бихте ли искали да развиете по-добро осъзнаване на тялото чрез медитация?

Тогава ви препоръчвам първите епизоди на подкаст. Ще се запознаете със сканирането Body-Mind-Soul и ще научите как вашите мисли и чувства влияят върху вашия план за отслабване.

Можете лесно да слушате подкаста тук в блога с вашия уеб плейър.

Или разгледайте iTunes или Spotify или избраното от вас приложение за подкаст.

Приятно слушане!

PS: Искате да отслабнете внимателно - но не знаете как да започнете?

Започнете лесно!

Вземете това сега безплатен стартов пакет с всичко необходимо за внимателно отслабване.

Включително контролен списък и план за спешни случаи за емоционален глад.